Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> wellness >> krása hygiena >> hygiena tipy >>

Ako sa starať o Feet

vnako uzavreté, oni nutne zostať konštantná veľkosti. Vaše nohy môže byť v skutočnosti rôzne veľkosti v rôznych denných dobách. Tam je tiež viac trvalé zmeny: Väčšina nohy sa postupne rozširujú s vekom, a niekedy nohy " žien; rastú " (pretože svalovej relaxácie počas tehotenstva), po narodení dieťaťa

Bez ohľadu na veľkosť vašich nôh (v danom okamihu) je dôležité kúpiť správne topánky. - topánky, ktoré sa vojde správne a ponúknuť svojim nôh a členkov podporu, ktorú potrebujú. Nasledujúce odporúčania vám pomôžu stať sa šikovný topánky shopper.

obchod pre topánky v neskoré popoludnie alebo večer, pretože to je, keď vaše nohy sú najväčšie (bobtnajú počas dňa). Nechajte predajcu zmerať obe nohy, keď ste v stoji, pretože vaše nohy rozšíriť pod ťarchou vášho tela. Starostlivo zvážte fit a chôdzu pohodlie každého páru topánok si vyskúšať a majte na pamäti, že " veľkosť 8 " v troch rôznych štýloch, dokonca aj od rovnakého výrobcu, vojde vaše nohy inak.

Ak máte široké nohy, vždy požiadať (aj v prípade, že predajca má merať vaše nohy), v prípade, že ste si vybrali štýl prichádza v široký šírku. Našťastie, pohodlné topánky sa stali populárne - a to aj štýlový - a výrobcov obuvi sa prebúdza k tomu, že nie každý má strednú šírky nôh. Niektorí výrobcovia, aby topánky rovnako široká ako triple-E (na stupnici od A až E, s AA je najužší)

Existujú dva ďalšie prispievatelia do svojej topánky ". Veľkosti " rovnako: Tvar vašej nohy (ako topánka je " hornej " zodpovedá vášmu pešo) a výška podpätku, ktorý je pre vás najlepšie. Vzhľadom k tomu, vysoké podpätky presúvať telesnú hmotnosť na prednej časti vašich nôh, ťažké a osoby s vbočený palec, kurie oká, hammertoes, a podobne, by mal rozhodnúť pre nižšiu päty. Ak ste príliš pronated (" plochá ") nohy, Achilles zápal šliach, krátke lýtkové svaly, alebo problémy kolená, však, topánky s miernym podpätkom, môže byť pohodlnejšie pre vás, pretože znížiť ťah na už preťažené šliach a svalov .

Akonáhle poznáte svoju veľkosť, môžete začať vybrať topánky, ktoré bude pohodlnejšie. Avšak, dať vaše nohy si pauzu a vyhnúť sa šesť stôp-mariť obuvi štýly diskutované tu:

  • ihlové podpätky, alebo akékoľvek iné päta, ktorý je vyšší ako tri palce, prerozdeľuje telesnej hmotnosti tak, že 90 percent z toho je na prednej strane nôh. Tento mimoriadny tlak môže vytvoriť mozole na bruško chodidla a zvýšenie bolesti vbočený palec, hammertoes a ku

    Page << [11] [12] [13]