Ak prehliadky so svojím zubným lekárom a lekárom neukazujú nediagnostikovaný zdravotný stav, a ak ste čistenie zubov a jazyka na pravidelnom základe, vinník by mohol byť tak blízko, ako Váš tanier. Budeme skúmať niektoré bežné potraviny, ktoré spôsobujú zlý dych v ďalšej časti
6 :. Poznať Kulinárske vinníci
potravín, ktoré jete môže vyvinúť veľký vplyv na spôsob, váš dych páchne. Takže, ak ste jedným z 90 miliónov ľudí v Amerike, ktorí majú zlý dych, je čas skúmať večeru tanier.
Pravdepodobne ste očakávať, že niektoré potraviny, aby vám zápach z úst, ako je cesnak alebo cibuľa. Ale niektoré zlé dychu vinníci vás môže prekvapiť. Vezmite mäso, napríklad. Mäso častice sú známe pre lepenie okolo, a to aj potom, čo prehltol svoju sústo steak a umyl ho dole s dúškom vody. Tieto čiastočky mäsa zhromažďujú na ďasná, uviaznu medzi zuby, a niekedy pracujú ich cestu pod výplní či koruniek - a sú obzvlášť atraktívne pre rozmnožovanie baktérií
High-proteín a low-carb diet, zatiaľ čo je to možné. požehnaním pre vašej veľkosti pásu, nie sú skvelé pre svoj dych. Jesť menej ako 100 gramov sacharidov denne spúšťa stav známy ako ketózy, metabolický stav, ktorý spôsobuje, že vaše telo spaľovať tuk namiesto cukru. Ketóza je notoricky známy pre pôsobiť zlý dych [zdroj: Gazzaniga, WebMD].
Avšak, ak ste zaviazala, že mäsožravec stále môžete osviežiť dych tým, že robí jednu jednoduchú vec, so svetom je najbežnejší kvapaliny. Zistite si, čo v ďalšej časti
5 :. Opláchnite po jedle a pití
Čo pijete môže spôsobiť zápach z úst, taky. Konzumácia kyslé nápoje, vrátane sóda, káva alebo alkohol, bude uvoľňovať látky do krvného obehu, ktorá bude v poradí, pachov uvoľnenie prostredníctvom svojho dychu. Plus, kyslé nápoje znížiť hladinu pH v ústach :. Nižšia hodnota pH umožňuje baktérie prekvitať a uvoľnenie prchavé zlúčeniny síry, ktoré voňajú podobne ako zhnitá vajcia
Aj keď nechcete, aby sa zabránilo vaše ranné latté, stále sa môžete osviežiť dych tým, že robí jednu jednoduchú vec: vypláchnite ústa čistou vodou po pití. To pomôže vyvážiť pH úrovne vašich úst jeho. Opláchnutie vodou funguje aj po jedle - bez ohľa
