Mind /body lieky na vysoký krvný tlak
Pre ľudí, ktorých hypertenzia je vyvolaná alebo zhoršuje emocionálne stres a napätie, myseľ /telo liek môže byť účinná liečba. Výskum ukázal, že niektoré myseľ /telo terapia majú právomoc znížiť vysoký krvný tlak, niekedy až o 10 mm Hg.
Biofeedback tréning, ktorý inštruuje ľudí, aby zmenili niektoré nedobrovoľné telesné funkcie, je obzvlášť odporúča pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Jedná sa pomocou senzorov pripojiť pacienta až do biofeedback monitor, ktorý odhalí hladiny tepovej frekvencie, napätie svalov, telesnej teploty, či iné funkcie. Na základe týchto údajov, pacient je vyučovaný zmeniť jeden alebo viac z týchto úrovní. Relaxačné techniky a prehliadky Imagery cvičenia sú zvyčajne súčasťou výučby
Jeden z dvoch typov školení sa zvyčajne používa na liečbu hypertenzie :. elektromyografu biofeedback, ktorý meria svalové napätie (na čelo, napríklad), a teplotné biofeedback , ktorý meria teplotu tela. Štúdia na Medical College of Ohio ukázala, že pacienti, ktorí používajú diuretiká a biofeedback bolo päťkrát väčšia pravdepodobnosť, že znížiť ich vysoký krvný tlak ako u pacientov, ktorí užívajú len drogy
Ďalšie užitočné myseľ /telo terapie zahŕňajú :.
Tu je ukážka relaxačné dýchacie cvičenia, ktoré by mohli byť užitočné pri zmiernenie stresu:
bylinný liek na vysoký krvný tlak
Byliny držať veľkú sľubu pri prevencii a liečbe vysokého krvného tlaku a iných srdcových ochorení, a oni majú málo alebo
