Olej si vyberiete by mal byť rastlinný báze .; najmä, sezamový olej a kokosový olej boli obaja zistené, že majú zdravotné výhody, vrátane snáď ústnej prínosu pre zdravie, ale v prípade, olivový alebo slnečnicový olej (napríklad), sú chutnejšie, nebudú vám ublížiť.
Neexistuje žiadna tvrdá-and-rýchle pravidlo, ako presne, koľko ropy by ste mali použiť, tak skúste odporúčanú Lyžica a znížiť sumu, ak máte problémy s pocit v ústach (alebo váš gag reflex). Niektoré pristúpiť k praxi správy môže trvať niekoľko pokusov, než zvyknúť na to, ako oleje cíti. Niektoré výskumy tiež ukazujú, že by ste mohli vidieť výhody polovica odporúčanej doby plákanie, ťahanie za 10 minút namiesto navrhovaných 20.
Myslite ropy za dres, ako by ste ústna voda (s výnimkou nahradiť mätový-fresh kvapalinu lyžicu oleja).
Okrem svištící preč všetkých zvyškov potravy a zubný povlak z vnútra úst, liečba je považovaná za antimikrobiálne, a je veril niektorí byť liek na asi 30 systémové podmienok. A tam by mohlo byť niečo, aby to - zlý zdravotný stav ústnej a ochorenia parodontu boli spojené s celkovo zlým zdravotným stavom, celkové, a môže ovplyvniť schopnosť Vášho tela bojovať s infekciami a zápalových ochorení
U pacientov s väčšími číslami. škodlivými baktériami v ich ústach je viac pravdepodobné, že bude diagnostikovaný s aterosklerózou, je kôrnatenie tepien, v krku [zdroj: Griffin]. A nie je to len zdravie srdca, ktoré je ovplyvnená. Obmedzené štúdie zistili asociáciu medzi počtom zubov, ktoré ste stratili aj riziko vzniku niektorých druhov rakoviny: Ochorenie ďasien je spojené s 30 percent vyššie riziko rakoviny krvi, o 49 percent vyššie riziko rakoviny obličiek a 54 percent vyššia, Riziko rakoviny pankreasu u dospelých mužov [Zdroj: American Academy of Periodontology]. Navyše, riziko rakoviny pažeráka zdvojnásobuje u ľudí, ktorí stratili medzi šiestimi a 15 zubov [zdroj: Missih].
Účinnosť oleja Vytiahnutie
Je tu nejaký zaujímavý, ale predbežné dôkazy, zálohovať tým tisíc rokov pozorovacie antibakteriálnymi a protizápalovými dávok
Výskum do praxe ropných dres ukazuje, že naozaj denné svišťanie môže byť tak efektívne. - alebo takmer rovnako účinná - ako chlórhexidínu ústna voda proti zlému dychu , plaky, ustupujúce gumy a ochorenia ďasien, ako
