V menopauze, vaše cykly sa konečne zastavil. Vy aj naďalej produkovať nejaký estrogén z výstelky vaječníkov a vaše nadobličky, a niektorí testosterónu rovnako. Ale množstvo a výkon tohto druhu estrogénu je oveľa menej, než je estradiol vyrobené vaječníkoch pri reprodukčných rokov. Ak ste nemali obdobia na rok, si oficiálne menopauze.
Známky menopauzy
Táto strata hormónov nie je malá vec. Estrogén má vplyv na celé telo. Nie všetky ženy reagujú rovnakým spôsobom na divokej výkyvy hladiny hormónov počas menopauzy, ale tu sú niektoré bežné skúsenosti a dlhodobé zdravotné problémy žien, ktoré prechádzajú menopauze.
návaly horúčavy. Najčastejším problémom v súvislosti s menopauzou je " horúci blesk " alebo " nával &Quote .; Ženy cítiť naozaj teplé alebo dokonca horúce a môžu vyprázdnenie alebo potiť. Ich srdcovej frekvencie sa môže zvýšiť tiež. Návaly tepla prichádzajú a odchádzajú na zvyčajne tri až päť rokov, ale môže skončiť oveľa skôr, alebo ísť na oveľa dlhšie.
Vzhľadom k estrogén zvyčajne zastaví návaly horúčavy zima, ale môže vrátiť, ak žena zhasne lieku príliš rýchlo. Alternatívne metódy pre zmiernenie návaly patrí zvýšenie príjmu sójových potravín a ľanové semienko a dopĺňa s čiernym cohosh vo štandardizovaný extrakt podobe.
nespavosť. Niektoré ženy majú poruchy spánku, a, priznajme si to, problémy sú príliš nahor po tom, čo dostal príliš málo spánku za mesiac po mesiaci. Môžete sa cítiť podráždený alebo v depresii. Cvičenie, zvládanie stresu, a jesť zdravú stravu sú doporučená.
Nedostatok libida. Mnoho žien zistí, že ich sexuálny apetít znižuje s menopauzou. Fyzické zmeny v pošve počas menopauzy kvôli poklesu estrogén, ktorý držal tkaniva bacuľatá a mazaný, a obrovský pokles prirodzene produkovaných androgénov, ktorý vychýlila váš sexuálny apetít, vám môžu zanechať, ktorí chcú ste nikdy nepočuli o sexe.
Estrogén krémy a estrogén krúžok nosia v pošve môže pomôcť zabrániť rednutie a suchosť vagíny a vulvy, že aby styk nepríjemné. Testosterón, vo veľmi malých dávkach, môže zvýšiť sexuálny apetít. (Ale buďte opatrní. Niektoré ženy sú veľmi citlivé na testosterón a svoj testosterón /estrogén rovnováha už prekrútené prudkého poklesu estrogénu. Ak ste citliví na testosterón, môže sa rozvinúť akné, fúzov a rednutie alebo straty vlasy na hlave.)
L
