riešenie pre sedem príznakov perimenopause
Vzhľadom k tomu, náhle zastavenie z National Institutes of Health klinické štúdie účinkov hormónu Prempro, viac žien ako inokedy zaujíma, ako vytvoriť stredného veku zdravie bez použitia syntetických hormónov. Ženská Health Initiative štúdia bola ukončená v júli 2002, pretože Prempro, ktorá kombinuje estrogén s progestin, zdá sa, zvyšuje ženské riziko vzniku rakoviny prsníka, rovnako srdcových ochorení a mŕtvice
". Nález NIH bolo nečakané. To bol skutočný negatívny pre ženy, nútia ich, aby zvážili možnosti, okrem hormonálna substitučná terapia, " hovorí Susan Lark, MD, jeden z národa je popredný orgánov o využití životného štýlu a výživy ich prístupu k zdraviu žien.
Ďalej rozdúchava plamene bolo uvoľnenie štúdie v marci 2003 (z rovnakého Health Initiative žien ), ktorá ukazuje, že konvenčné hormonálna substitučná nijako podstatne zlepšiť náladu, duševné schopnosti, sexuálne funkcie alebo symptómy menopauzy.
Hore Ďalšie
Tu je tá dobrá správa, aj keď. Existujú účinné " do-it-yourself " alternatívy ku konvenčnej hormonálne prípravky pre zmiernenie fyzické a emocionálne príznaky perimenopause, že 10-15 rokov, než menopauze, keď ženský mesačné obdobie sa chýli ku koncu. Nižšie je " Územný plán " z ktorej si vytvoriť svoj vlastný program pre perimenopause úľavu.
Tu, Discovery Health Online predstavuje špičkové riešenie pre sedem spoločných perimenopauzálnych príznakov z troch popredných odborníkov na zdravotníctvo Ženy: Susan Lark, MD, odborník na výživu Ann Louise Gittleman, Ph.D., a Christiane Northrup, MD
Hot bliká /Nočné potenie
návaly horúčavy /nočné potenie: sa vyskytujú v 70 až 85 percent žien a sú aktivované klesajúci estrogén a nad normálny FSH (folikuly stimulujúci hormón) úrovne. Priemerný vek nástupu = 48. Mainfests ako intenzívne teplo cez tvár, pokožku hlavy a hrude pre 3-5 minutes.Susan Lark, MDAnn Louise Gittleman (ALG) Christiane Northrup, MDVitamin E: Začnite s 800 IU denne s lekárom je v poriadku. Doplnky obsahujúce sójové izoflavóny (50-100 mg *) alebo Black Cohosh tiež preukázali silné výsledky. Všetky môžu byť použité spoločne alebo separately.Vitamin E: 400-1200 IU Vitamín E môže pracovať tým, že funguje ako slabé estrogény v tele. Bioflavonoidy: 1000 mg den
[1] 