Menopauza Q & A

o užívate substitučnú estrogén terapie v porovnaní so ženami s nízkymi hladinami estrogénu v dôsledku menopauzy

. Otázka: Ako menopauza ovplyvňuje my denné aktivity a životný štýl

A :? To všetko záleží na vás. Menopauza je prirodzenou súčasťou života, nie je choroba či zdravotné kríze. Avšak, menopauza môže dôjsť, keď mnoho iných zmien sa deje vo vašom živote. Napríklad, vaše deti sa môžu oženiť alebo opustenia domova, vaši rodičia môžu byť chorá alebo umierajúce, alebo môžete sa opýtať, čo budete robiť, keď sa odísť z práce. To je dôvod, prečo je pravdepodobne viac užitočné premýšľať o tom, ako vaše každodenné aktivity a životný štýl ovplyvní menopauzy. Napríklad, uistite sa, že ste cvičiť a jesť právo môže znamenať skutočný rozdiel v tom, ako sa cítite a môže dokonca pomôcť predísť niektoré z dlhodobé účinky, ktoré sú spojené s nedostatkom estrogénu (ako je srdcové ochorenia, alebo osteoporóza). Fyzické zmeny sa vyskytujú s menopauzou a so starnutím. Ale zmeny, ktoré sa dejú v tomto období možno minimalizovať tým, zdravého životného štýlu a zmysle pre zmysel života.

Copyright 2003 Národná Zdravie žien Resource Center Inc. (NWHRC)
menopauza Q & A ( pokr
)

Otázka: Bude sa tieto príznaky menopauzy ako posledný po zvyšok môjho života |

A :? Pre väčšinu žien, príznaky menopauzy trvať relatívne krátka doba. Avšak, ženský hladina estrogénu samozrejme zostáva na nízkej úrovni po menopauze. To môže ovplyvniť mnoho častí tela, vrátane pohlavných a močových orgánov, srdca a kostí. Takže v tomto zmysle, zmeny menopauzy bude celoživotné. Ale jesť správne, cvičenia a robiť ďalšie pozitívne zmeny životného štýlu môže pomôcť žena cíti skvele a žiť dlhý, zdravý život po menopauze

. Otázka :? Čo možno urobiť pre zmiernenie bolesti pri sexe

A: sexuálne penetrácia môžu byť bolestivé, ak nie je dostatok vlhkosti v pošve, alebo, keď je tkanivo obloženie pošvy krehne dôvodu nižších hladín estrogénov v tele. Niektoré metódy sú k dispozícii k úľave od bolesti. Môže to znieť prekvapujúce, ale časté sexuálna aktivita je jedným z najúčinnejších prostriedkov pre vaginálnu suchosť. Ďalšie opatrenia zahŕňajú s teplou kúpeľ, než pohlavia alebo s použitím mazív. Krátkodobo pôsobiace, na báze vody, ako sú mazadlá, KY želé, dodávajúci vlhkosť a používajú sa bezprostredne pred pohlavným stykom. Tieto produkty sú ľahko dostupné v potravinárskych obchodoch a lekární, zvyčajne pri nízkych nákladoch. Dlhodobo pôsobi