tekvice a squash semená sú podobný vzhľad. - Obaja majú relatívne tenkú trup, ktorý je biely až žltkastý , (Ošúpané tekvicové semienka sú populárne prísada v mexickej kuchyni.)
Jadrá tekvicovým sú stredne tmavo zelenej farby. Slnečnicové semienka sú ľahko rozpoznateľné svojou tvrdou čierno-bielo pruhované trupu.
Príprava a podávanie Tipy
Nemôžete ísť cez palubu s semená vzhľadom k ich vysokým obsahom tuku. Ale v moderovanie, semienka môže byť zmiešaný s obilninami alebo chodník mix alebo zjedli sami. Kropiace jadier semien cez ovocia, zeleniny, cestovín, šalátov a dodáva nádych chrumkavú textúru a chuť. Sezamové semienka sú obzvlášť atraktívne ako toppers pre chleba, pečivo, šaláty a miešajte hranolky.
Sušené fazuľa, orechy, semená a sú dobrým zdrojom bielkovín a rovnako prospešný ako mäso a ryby. So správnym výberom, sušené fazuľa, orechy, semená a môže byť jadro zdravej výživy a vaše telo silnejšie proti mnohým chorobám.
©. Táto informácia je výhradne na informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
