Freeze a ohrievanie: 10 Make-napred Stravovanie
Busy dni, aby pre rozstrapkané noci. Mať nabitý plán zvyčajne znamená má niečo dať, takže nie je divu, že mnohí z nás často nechcú pripraviť večeru. Jeden príliš veľa výlety do drive-thru aj keď, a všimnite si, účinky ako na vašu peňaženku a vaše pása.
Našťastie, s trochou plánovania, môžete stále mať všetky výhody z domova varené jedlo bez nočné prípravy. Stačí použiť vaše kuchyňa tajnú zbraň: mrazničku. Veľa jedla sú ideálne pre zmrazenie a úspory pre tie dni, kedy budete mať čas len pre rýchle ohrevu.
Vieme, výdavky na čas ušetriť nejaké neskôr znie skvele, ale keď by ste mali prísť s minúty alebo hodiny nutné, aby sa ďalšie jedlo pre mrazničke? Môžete urobiť double pri príprave jedál a potom zmraziť bonusy, alebo naplánovať víkendové popoludnie, keď sa môžete venovať niekoľko hodín na varenie niekoľko rôznych pokrmov. Či tak alebo onak, nechajte jedlo vychladnúť pred zmrazením.
Aké typy jedál fungujú najlepšie pre zmrazenie a ohrievanie? Prečítajte si o 10 veľkými možnosťami
. 10: Domáce polievka
Nič vás zahreje na chladné noci, ako polievku, a keď urobíte a zmraziť svoj vlastný, môžete sa vyhnúť všetky sodíka a konzervačné látky, ktoré sú v konvenčných konzervy ponuky. Vývar-založené polievky sú ideálne pre zmrazenie. Krémové polievky a tí so zemiakmi nedrží v mrazáku dobre, pretože sa dostanú vodnaté, keď rozmrazené. Pasta môže dostať cestovitá v mrazáku, takže v prípade, že recept vyžaduje pre to, pridajte ho po ohriať jedlo.
Po vykonaní jedlo, držať baktérie v šachu rýchlo ochladením. Dajte polievku do misy a nechať ho sedieť v plytkej ľadovej vody (miešajte ju niekoľkokrát, zatiaľ čo to zimnica). Potom, čo je to chladený, hodil ju do mrazničky, kde to bude udržiavať po dobu dvoch až troch mesiacov
. 9: Lasagne
Kľúč ku ľahké zmrazovanie tento komfort potravín favorit je na linku váš pekáč s hliníkom fólie pred prípravou lasagne, takže, či je fólia sa rozprestiera niekoľko palcov po stranách panvy. Pridajte trochu viac omáčky, takže jedlo nie je vyschnúť počas procesu zmrazovania. Akonáhle to urobil, nechajte ho vychladnúť, a potom dal panvicu priamo do mrazničky. Keď lasagne sa stáva firma, zabaľte do fólie a zmraziť celý balík. Bude to držať v mrazničke po dobu troch mesiacov
8 :. Vandlíky
Až na pár výnimiek, rajnice požičiavajú seba dobre mrazu. Takže to, čo fungu
[1] 