10 Skromný škole obed Nápady
Pre mnoho detí, obed je najlepší čas dňa. Je čas zavesiť von s priateľmi, zabudnite na triedach a naplní ich žalúdky. Balenie obed pre deti, môže byť problém - je tam, že krehká rovnováha nájsť to, čo je pre nich dobré, čo je efektívne z hľadiska nákladov, a to, čo zjem. Ak môžete získať dve z troch, ste v dobrom stave!
Keď pripravujete obed doma viete, čo potraviny vaše deti jedia, čo zaisťuje, že sú stále tak to, čo sa im páči a čo je dobré pre nich. Ale dávať dohromady skvelé obedy doma môže predražiť, ak si nedáte pozor o zložkách si vyberiete, a to je príliš ľahké spadnúť do ruje a urobiť rovnakú nudný starý krám. Niet sa čoho báť! Či už vláčiť ho v hnedom sáčku, moderné izolovaný box alebo retro Superman vedierko, tieto jedlá bude robiť škrty v jedálni bez rezania do svojho rozpočtu
10 :. Cestovinový šalát
Skvelá vec, o cestovinový šalát je, že má mnoho rôznych textúr, farieb a chutí, ktoré kombinujú urobiť vynikajúce jeden misa jedlo. A je to naozaj ľahké prispôsobiť cestovinový šalát pripojil buď to, čo vaše dieťa má rád k jedlu, alebo to, čo ste zostane v chladničke. Navyše, je to najlepšie slúžila chladný, čo je ideálne pre obed box jedle.
Just Zmiešajte uvarené cestoviny, dusené alebo surové vegetariáni, ako je brokolica alebo paprika, bez tuku talianskeho alebo vinaigrette dressingom a niektoré strúhaným parmezánom alebo feta. Studené lunchmeats nakrájame na bite-sized kúsky - ako salámou, šunkou alebo morčacie - urobiť skvelý doplnok k tomuto šalátu. Cícer sú tiež chutné spôsob, ako pridať textúru a bielkoviny
najlepšie druh cestovín na použitie je krátka-cut vytláča cestoviny. - Trubka, špirála shell alebo rezance, alebo iné malé tvary, ktoré sú ľahko kopije s vidličkou. Pre zábavu jedlo s množstvom textúry, vyzdvihnúť krabici zmiešané cestovín, ktorý zahŕňa celý rad rôznych tvarov rezance
9: tuniakový šalát sendvič
Tuniak je obed jadro z nejakého dôvodu - je to lacné. , zdravé, ľahko pripraviť a chutí skvele. Ale to rozhodne nemusí byť nuda. Skúste slúži tuniakový šalát na croissant, v zábale alebo v pita vrecku odviesť od štandardného plátky chleba. Ak chcete šalát sám, pridajte nakrájanú zeler, uhorky, paradajky alebo zelené olivy na trochu farby a chuti.
Môžete dokonca vymeniť tradičné majonézu pre ďalšie chutné možnosti, rovnako ako grécky jogurt alebo kyslou smotanou, ktorý bude vytvoriť úplne nové kom
[1] 