10 Delicious Používa pre Konzervovaná fazuľa
V modernej kultúre, fazuľa sú často synonymom " nič &Quote .; Ale to často prehliadaná, špajzu jadro je mocným zdrojom výživy. Fazuľa prinesie veľa dobrých vecí na stole, vrátane vlákniny, železa a ďalších minerálov a vitamínov. Fazuľa tiež balenie dostatok bielkovín byť ekonomický stand-in pre mäso
fazuľa sú nielen dobré pre nás .; že sú dobré pre krajinu, taky. Všade tam, kde fazuľa rastú, vybudovať dusík v pôde, takže to živín k dispozícii pre ďalšie plodiny, ktorá tam rastie.
Našťastie, pretože nemôžeme tak dlho čakať na jedlo, strukoviny, poľnohospodári, aby bolo jednoduché pre us Canning tento cenný produktov. Všetko, dobrota, jedla a pripravený na použitie, môže byť naše s jednoduchým rotáciu na otvárač na konzervy, a fazuľa môžu mať hlavnú úlohu vo všetkom, od predjedál až dezerty. Skúste jeden alebo všetky - 10 - z týchto chutných použitie, pre konzervy fazule
10: Predjedlá
Získať párty s fazuľa dip alebo dva.! Či už máte veľa času sa pripraviť na svoj večierok, alebo ste hádzať niečo spoločne na podnet momentu, môžete transformovať konzervované fazuľa do neodolateľnú dip na triesky alebo čerstvej zeleniny.
Aby hot bean dip, skúste Zavalitý Pinto Bean Dip. Varí v pomalom hrnci, takže si pre iné prípravky strán. Ak ste naozaj v zhone, skúste Black Bean Dip alebo cesnak Bean Dip. Tieto nepotrebujú varenie alebo chladenie.
Vrstvená White Bean a tuniaka Dip zaberie trochu viac času a úsilia dať dohromady, ale je to nafúknuť s vegetariáni. To je výdatná chuťovka potrebuje silnejšie naberanie nástroj ako čipy, takže podávajte s opečeným pita chlebom alebo plátky bagetou. V skutočnosti je tento štartér je tak doplniť ste mohli slúžiť ako ľahké jedlo
9 :. Šaláty
opláchnuť a chladené, konzervované fazuľa pridajte výživu, textúru a záujem do šalátov. Hoďte niekoľko Garbanzo fazuľa alebo fazuľa - alebo čo konzervované fazuľa, ktoré máte v špajze - do misky zelených. Fazuľa môžu dokonca nahradiť krutónmi v šaláte. Len opláchnuť a vysušiť plechovku bielej fazule, potom smažíme na panvici do chrumkava!
Môžete preskočiť šalát úplne a robiť fazuľa základ šalátu. Tu sú tri varianty, ktoré predstavujú rôzne fazuľa:
[1] 