Marinované Artičoky & Krevety v Citrus Vinaigrette

INGREDIENTS
Vinaigrette 1 veľký bezsemenné pomaranče, olúpané a rozdeľoval 3 polievkové lyžice červeného vínneho octu 3 lyžice netučné majonézy 1 lyžička čerstvého tymianu alebo
1 štvrtiny čajové lyžičky sušeného tymianu listy 2 lyžičky extra panenských olivových olej šalát 1 balenie (9 unca) mrazená srdiečka artičok, rozmrazené 12 surové krevety (12 uncí), 1 šálka PRÍPRAVA pomarančový džús:

Ak chcete pripraviť vinaigrettem, spojiť všetky ingrediencie zálievkou s výnimkou ropy v mixéri alebo kuchynskom robote; Postup do hladka. Nalejte zmes do misky a stredne nekovový rozšľaháme na oleji do zmesi. Zložiť srdiečkami artičok do zálievkou. Zakryte a chladom niekoľko hodín alebo cez noc.
Peel krevety, takže chvosty pripojený. Devein a motýľ krevety. Prineste pomarančový džús do varu v stredne veľkom hrnci. Pridajte krevety a varíme asi 2 minúty, alebo len kým sa ružova a nepriehľadný.
Slúžiť, umiestniť asi 3 srdiečkami artičok na každom zo 6 dosiek. Najlepšie každý slúžiace s 2 krevety. Mrholenie vinaigrette cez vrcholy. . Zdobíme čerstvou petržlenovou vňaťou taliansku, ak je to žiaduce
Tento recept sa objaví v: Zelenina Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1/6 celkovej receptu Fiber 4 g Sacharidy 19 g Cholesterol 87 mg Nasýtené tuky <1 g tuky celkom 2 g Kalórie z tuku 14% kalórií 135 Bielkoviny 12 g Sodík 236 mg jedálnička EXCHANGE: Mäso 1 Zelenina 1 Ovocie 1