grilovaná paprika zmäkne chuť tejto jednoduchej dip, ktorá je v podstate bez tuku, ak je parmezán je vynechaný. Ako to je, tuk prispieva len slušný 25% z celkového počtu kalórií v tomto recepte.
Zloženie
1 strednej červená paprika, pochádzal, polovičný a somár 1 šálka bez tuku alebo so zníženým obsahom tuku syrom ricotta 4 uncí bez tuku smotanový syr 1/4 šálky strúhaný syr parmezán Grilovaný cesnak (receptúru) alebo
2 strúčiky cesnaku, 1/2 lyžičky mletej Dijon horčice 1/4 lyžičky soli 1/4 lyžičky provensálske korenie * Mini pita vrecká, čerstvá zelenina, Melba toast alebo praclíky (voliteľné) * Nahrádza pomlčka každý trela šalvia, rozmarín drvený sušený, tymian, oregano, majorán a bazalku pre provensálske korenie, pokiaľ je to žiaduce. PRÍPRAVA:
Place papriku v kuchynskom robote. Pridajte syry, cesnak, horčicu, soľ a provensálske korenie; pokrytie a postup do hladka. Podávame s mini pita vrecká alebo zeleniny pre namáčanie, ak je to žiaduce
Tento recept sa objaví :. pokles &Spreads Nutričné informácie: Doručovanie Veľkosť: 2 polievkové lyžice dip (bez lyžice) Sodík 130 mg Bielkoviny 4 g vlákniny <1 g Sacharidy 1 g Cholesterol 3 mg nasýtených tukov <1 g celkového tuku 1 g Kalórie z tuku 21% kalórií 26 jedálnička Exchange: Mäso 1/2
Grilovaný Red Bell Pepper Dip YIELD robí asi 2 šálky zaplávať