zložkách
12 celok s nízkym obsahom tuku med grahamové sušienky, rozdrví na malé kúsky 3 lyžice so zníženým obsahom tuku margarínu, roztavený 1/2 čajovej lyžičky mletého zázvoru 1 plechovka (15 uncí) solid-pack tekvica 1 balenie (8 uncí) so zníženým obsahom tuku smotanový syr, mäkčené 2 balíčky (8 uncí každý) bez tuku smotanový syr, mäkčené 1 hrnček cukru 1 šálka bez cholesterolu vajcia nahradiť, 1/2 šálky odparí bez tuku ( dokončovacie) mlieko 1 lyžica vanilkovej 1 lyžička mletej škorice 1/2 lyžičky muškátového orieška štvrtina lyžičky soli 2 šálky mrazené so zníženým obsahom tuku šľahaný zálievka, rozmrazené Ďalšie muškátového orieška (voliteľné) Príprava:
Place graham sušienky, margarín a zázvor v kuchynskom robote alebo mixéra; Proces pomocou zapnutie /vypnutie pulzujúca akcie, kým nebudú vytvorené hrubé omrvinky. Jemne stlačte drobček zmes na dne a 3/4 palca hore strane panvy. Pečieme 10 minút, alebo kým ľahko opečené; mierne vychladnúť na mriežke.
Poraziť zostávajúce prísady okrem šľahačka poleva a ďalšie muškátový oriešok vo veľkej mise na stredne vysokou rýchlosťou elektrický mixér do hladka; nalejte do kôry.
Pečieme 1 hodinu a 15 minút, alebo kým vrchol začne praskať a centrum je takmer nastavený. Nechajte vychladnúť na mriežke 1 hodinu; chladom, kým pripravený slúžiť.
Tesne pred podávaním, vrchný každý rez s lyžičkou 1 lyžica šľahačka poleva; posypeme ľahko s prídavným muškátového orieška.
Cooka Tip Táto cheesecake mrazí rovnako. V skutočnosti, príchute zlepšiť s mrazom! Tento recept sa objaví v: tvarohovej Nutričné informácie: Servírovací Veľkosť: 1 plátok tvarohový koláč Fiber 1 g Sacharidy 23 g Cholesterol 9 mg Nasýtené tuky 4 g celkového tuku 6 g Kalórie z tuku 28% kalórií 187 Bielkoviny 8 g Sodík 338 mg jedálnička EXCHANGE: Fat 1 /2 Mäso 1 Starch 1-1 /2