1/4 šálky so zníženým obsahom tuku majonézy 1/4 šálky so zníženým obsahom tuku kyslej smotany 3/4 lyžice balsamico 1 lyžica olivového oleja 1 lyžica jemne mletej cibule 1/8 lyžičky čierneho korenia soľ podľa chuti 1 sáčok (10 uncí) Miešaný šalát greeny 2 zrelé hrušky, trubičkové a na tenké plátky 1 šálka (4 oz) jemne nastrúhané ementál 1/2 šálky pekanové orechy, opekané semená granátového jablka (voliteľné) Príprava:
Usporiadať greeny rovnomerne na štyroch doskách. Umiestnite hruška plátky okolo okrajov dosiek. Posypeme syrom a orechy cez greeny. Mrholenie obliekanie rovnomerne na šaláty. . Zdobíme granátového jablka semien, ak je to žiaduce
Tento recept sa objaví v: Šaláty Nutričné informácie: Fiber 4 g Sacharidy 21 g Cholesterol 31 mg nasýtené tuky 8 g celkového tuku 28 g Kalórie z tuku 65% kalórií 368 Protein 12 g Sodík 207 mg jedálnička EXCHANGE: Fat 5 Mäso 1 Ovocie 1 Škrob polovica