12 uncí varené krevety, olúpané a deveined 2 šálky strúhaným červenej kapusty 2 stonky zeleru, jemne nakrájané 1/2 šálky nakrájanej zelenej cibuľky 3 lyžice kečupu 2 lyžice pripravený chren 1-1 /2 lyžice bieleho vínneho octu 1 lyžica dijonskej horčice 1 lyžica olivového oleja 2 strúčiky cesnaku, mleté 1 štvrtina lyžičky soli 1 balenie (10 uncí), mrazená horčičné listy alebo mrazeného špenátu PRÍPRAVA:
Cook horčičné listy podľa pokynov na obale. Cool, vypustite, a vytlačte prebytočnú vodu z greeny. Miesto greeny na servírovací tanier alebo misku, lyžice krevety šalát na vrchole a slúžiť
Tento recept sa objaví :. Šaláty Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1-1 /2 šálky sodný 617 mg proteínu 21 g vláknina 4 g sacharidy 10 g cholesterolu 166 mg Nasýtené tuky <1 g celkového tuku 5 g Kalórie z tuku 25% kalórií 177 DIÉTNY EXCHANGE: zeleniny 2 Mäso 2