Low

INGREDIENTS
1 šálka nakrájaný olúpaný Granny Smith jablko ( asi 1 stredná jablko ) 2 lyžičky citrónovej šťavy 2 šálky nakrájaný zeler 3/4 šálky jemne nasekané ľadový šalát 2 lyžice nasekanej vlašské orechy 1 lyžica hrozienok, 2 lyžice so zníženým obsahom tuku alebo pravidelný PRÍPRAVA majonéza :

Place jablko v stredne veľkej mise; pokvapkajte citrónovou šťavou, aby z odfarbenie . Pridajte zeler , šalát , orechy a hrozienka; zamiešame . Miešajte v majonéze , kým všetky ingrediencie sú rovnomerne povlakom . . Chladom 2 až 3 hodiny pred podávaním
Tento recept sa objaví v : Šaláty Nutričné ​​informácie : Veľkosť porcie : 2/3 šálky Protein <1 g Vláknina 2 g Sacharidy 7 g cholesterolu 2 mg Nasýtené tuky <1 g Celková Fat 3 g Kalórie z tuku 50 % kalórií 55 Sodík 72 mg jedálnička Exchange : Ovocie 0,5 Fat 0.5