Fava fazuľa sú východného Stredomoria člen rodiny hrachu, ale budete pravdepodobne uznať ako prerastený dlhý zelený fazuľa. Oni robia naozaj dobre v tonách receptov a zatiaľ čo oni často vyskočí na reštaurácie menu, veľa ľudí sa bojí, aby variť s nimi doma. Fazuľou mať tiež mnoho proteínov, rovnako ako zdravú dávku železa a vlákniny. Títo chalani tiež obsahujú L-DOPA, aminokyselinu, ktorý produkuje dopamín, jeden z nášho tela? Hlavným dobrý pocit odpovede. Pred uvedením Fava fazuľa používať, vyberte ich z strukov a uvaríme v osolenej vode po dobu troch minút a vykĺznuť je z ich voskovým povlakom. Skúste to a Fava fazuľa Artičok crostini recept
Zloženie
1 čerstvé bagety 2 lyžice organický olivový olej 3 štvrtiny šálky fazuľou 1/4 šálky srdiečkami artičok PRÍPRAVA: 1 strúčik cesnaku.
Puls Fava fazuľa, artičoka srdca, a cesnak v mixéri, kým je to štýlový a robustný konzistencie.
Šírenie vrchole opečeným chlebom. Náhradné artičoky pre čiernych olív na inom zábere
Tento recept sa objaví v: zeleninová príloha.