Zelené fazuľky Almandine

YIELD Robí 2 porcie
Zloženie
2 lyžice strúhanými mandľami 1/2 libra zelenej fazuľky, zdobené 1 lyžička masla 1/2 lyžičky olivového oleja 1/8 lyžičky soli štipka čerstvo mleté ​​čierne korenie PRÍPRAVA:

Toast mandle v veľkej panvici na miernom ohni, kým sa ľahko farebné a voňavé, cca 7 minút, za občasného miešania.
priveďte k varu dosť osolenej vody na pokrytie zelené fazule. Pridajte fazuľu a varíme 4 až 6 minút do chrumkava-tendra. Vypúšťací dobre.
Rozpustíme maslo s olivovým olejom v panvici na stredne-vysokej teplo. Pridajte fazuľu a prehrejeme, asi 1 minútu. Pridajte zapekaných mandle, soľ a korenie, za stáleho miešania kombinovať. Podávajte horúce
Tento recept sa objaví :. Zeleninová príloha Nutričné ​​informácie: Sodík 165 mg Bielkoviny 4 g vláknina 4 g Sacharidy 9 g Cholesterol 5 mg nasýtené tuky 2 g celkového tuku 7 g kalórie z tuku 57% kalórií 105 jedálničkom EXCHANGE: Rastlinný tuk 1,5 1