Zloženie
2 šálky strúhanej cuketa 1 šálka Kukurica mrazená 1 šálka na kocky nakrájané červené papriky 2 šálky bez cholesterolu vajcia nahradiť, 1/2 šálky bez tuku evaporated milk 2 lyžičky cukru 1/4 lyžičky náhradné zeler semeno 1/8 lyžičky soli 1/8 lyžičky paprika vločky (voliteľne) Príprava:
Zmiešajte cuketa, kukurica a papriku do zapekacej misky. Metla vajcia nahradiť, kondenzované mlieko, náhrada cukru, zeler semeno, soľ a korenie vločky červenej, v prípade potreby, na veľkej mise; zalejeme zeleniny v zapekacej misky. Pečieme 45 až 55 minút, alebo dozlatista
Tento recept sa objaví :. Zeleninová príloha Nutričné informácie: Veľkosť porcie: cca 1/2 šálky Sodík 138 mg Protein 6 g vlákniny 1 g Sacharidy 7 g Cholesterol <1 mg celkový obsah tuku <1 g Kalórie z tuku <1% kalórií 54 jedálnička EXCHANGE: Masové 1 Zelenina 1