Harvest

INGREDIENTS
2 lyžice zŕn popcornu rastlinný olej 1 šálka 2 plechovky (1-3 /4 oz každý) šnúrka zemiaky (3 šálky) 1 šálka solené zmiešané orechy alebo arašidy 1/4 šálky margarínu, tavené 1 lyžička vysuší kôpru burinu 1 čajová lyžička Worcestershire omáčka 1/2 lyžičky citrónovej korenie korenia 1/4 lyžičky cesnakového prášku 1/4 lyžičky soli Príprava cibule:

rozohrejte olej 4-litrovú hrnci cez vysoké teplo až horúco. Pridať zŕn popcornu. Zakryte panvicu; nepretržite trepe po ohni, kým praskanie zastaví. Popcorn by mali merať 2 litre (8 šálok). Nepridávajte maslo alebo soľ
Predhrejte rúru na 325 ° C a, f .. Kombinovať popcorn, šnúrka zemiaky a orechy vo veľkom pekáča. Úhorovanie.
Combine margarín, kôpor, Worcestershire, citrón, korenie korenie, cesnak prášok a cibuľu soľ v malej miske. Pour rovnomerne na popkorn zmesi, za stáleho miešania, kým rovnomerne pokrytý.
Pečieme 8 až 10 minút, za stáleho miešania raz. Nechajte stáť pri izbovej teplote, až kým v pohode. . Skladujte v hermeticky uzavretých obaloch
Tento recept sa objaví v: občerstvenie Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 2 šálky popcorn Fiber 4 g Sacharidy 15 g nasýteného tuku 5 g Tuk celkom 29 g Kalórie z tuku 75% kalórií 339 Protein 7 g Sodík 297 mg jedálnička EXCHANGE: Fat 6 Škrob 1