Aj keď žaluď squash je považované za zimné squash, je zvyčajne k dispozícii celoročne. Pozrite sa na zlatý žaluď squash, ktorý je podobný vo všetkých ohľadoch typickej zelenej žaluďa squash, ale jeho škrupina má dramatický tekvica farbu.
Zloženie
1 veľký žaluď alebo zlatý žaluď squash štvrtina šálky vody 2 lyžice čisté javorový sirup 1 lyžica margarínu alebo maslo, tál 1 štvrtiny čajové lyžičky mletej škorice PRÍPRAVA:
Cut stonku a kvet končí od squash .. Rez squash priečne na 4 alebo 5 rovnakých plátky. Zlikvidujte semená a membránu. Umiestnite vody v 13x9-palcový zapekacej misky. Usporiadať squash v miske; zakryte fóliou. Pečieme 30 minút, alebo do mäkka
Combine javorový sirup, margarín a škoricu v malej miske .; dobre premiešajte. Odhaliť squash; zlejte vodu. . Kefa squash s sirup zmesí, nechať prebytočnú bazén v centre squashové krúžkov
Späť na rúry; piecť 10 minút, alebo kým sirup zmes je temperamentný
Tento recept sa objaví :. Southern Nutričné informácie: Sodík 39 mg Protein 2 g Fiber 4 g Sacharidy 35 g Cholesterol 8 mg Nasýtené tuky 2 g celkového tuku 3 g kalórií tuk 16% kalórií 161 DIÉTNY EXCHANGE: Fat 1/2 Škrob 2