Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> náradie techniky >>

Ako variť Tilapia

How na Cook tilapia
ako variť tilapia

Tilapia je biela, farma-zdvihnutý sladkovodné ryby so sladkou, lahodnej chuti. Mäso tilapia má bielu farbu a je mastná, s pevnou lístkového textúry [Zdroj: Northern Aqua Farms]. Je to skvelá náhrada za akúkoľvek bielych rýb, ktoré chcete pripraviť, či varenie, pečenie alebo grilovanie. Tu je niekoľko spôsobov, ako veľký variť tilapia

Pan vyprážaný tilapia

Zloženie :.

  • 2 libry (907 gramov) Tilapia filé
  • 2/3 poháre kukuričná múka
  • ½ lyžičky soli
  • ½ lyžičky papriky
  • Rastlinný olej

    Návod:

    1. Zmiešajte kukuričnú, soľ a papriku.
    2. Season sa Tilapia filé s kukuričnou zmesi.
    3. rozohrejte olej na panvici. Podusíme ryby v oleji, kým je to hnedé, asi dve až tri minúty na každej strane.
    4. Vytiahnite rybu z panvice a odkvapkať.

      Grilovaný tilapia

      Zloženie:

    5. 4 veľké Tilapia filé
    6. ¾ šálky majonézy
    7. 1 lyžička steak omáčka
    8. 1 lyžička limetkovej šťavy
    9. 2 lyžice strúhaného parmezánu
    10. ⅛ lyžičky mletého čerstvým kôprom

      Príchod:

      1. Skombinujte majonézu s steak omáčkou, syr, kôpor a vápno . šťava
      2. Spread zmes na oboch stranách rybie filé
      3. Grill sú filety pre dve až tri minúty na každej strane [zdroj: Fresh Florida].
        <. p> Tilapia v cesnakovom masle

        Zloženie:

      4. Four Tilapia filé
      5. 2 lyžice masla
      6. dve mletej strúčiky cesnaku
      7. Dash korenia, papriky a soli
      8. štipka burinu kôpru

        Trasy:

        1. Skombinujte maslo so všetkými uschnúť na gradienty v panvici .
        2. rozpustite maslo.
        3. Brush oboch stranách filé s ostrieľaný maslom zmesi.
        4. umiestnite filé do pekáča a pečieme asi 15 minút pri 350 stupňov Fahrenheita (176,6 stupňov Celzia) [zdroj: Northern Aqua Farms].
          Launch Video Jon &Kate Plus 8: Varenie s Sara Snow