How na Cook Trout
ako variť pstruha
Mnoho ľudí vyhnúť sa ryby v obchode s potravinami, pretože sa bojí, aby variť doma. Pstruh je vynikajúci a ľahko variť ryby slúžiť svoju rodinu. S množstvom bielkovín, vitamínu B12 a fosforu [Zdroj: Vlastné], pstruh je zdravý a delikátna alternatíva k mäsu alebo bravčové mäso. Tam sú tak veľa spôsobov, ako pripraviť ryby, že každý vo vašej rodine bude mať obľúbené jedlo. Prečítajte si tipy nižšie uvedené, a dozvedieť sa o tom, ako variť pstruhy.
Vyprážané pstruh bohatý porcie ryby, skúste pripravuje vyprážané pstruhy. Posypeme filety alebo celé ryby, soľou a korením. Potom srsť je s rozšľahaným vajcom a mliečnej zmesi. Ďalej, ich pokrytie v múke. Smažiť ryby v oleji, kým to dozlatista. Doba pečenia závisí na hrúbke vašich rýb. Podávame ryby s hranolčekmi a tatárskou omáčkou, pre moderné rotácie na tradičné anglické jedlo fish and chips [Zdroj: NCSU].
Údený pstruh dip sa nabudúce budete mať Cocktail Party na vašom dome, zvážte porcie údeného pstruha dip. Bude to musieť hosťami žiada recept po prvom súste. Nákup plátky údeného pstruha od obchodu s potravinami. V kuchynskom robote, mix smotanový syr, kyslou smotanou a pripravený chren, kým všetky ingrediencie sú plne kombinované. Ak ste kalórií vedomej, môžete nahradiť gréckom štýle jogurt na smotanový syr a kyslou smotanou. Pridajte pstruha a miešajte do hladka. Potom vmiešame nakrájanú cibuľu, kôpor, petržlen a strekom citrónovou šťavou. Podávame dip na vaše hostí s plátkami zeleniny alebo krekry [zdroj: Kameň]
pečený pstruh Pre kalórií vedomej jedáci, pečený pstruh je chutné a zdravé jedlo, ktoré vám dajú zabudnúť, že ste aj diéty .. Predhrejte rúru na 350 stupňov Fahrenheita (176,6 stupňov Celzia). Čistite si filé zo pstruha s ľahkou vrstvou olivového oleja. Potom posypeme paprikou, soľou, korením a strekom citrónovou šťavou. Položte rybu na plech s kožou stranou nadol. Pečieme ryby po dobu 20 až 30 minút a podávajte s ryžou alebo kuskusom [Zdroj: NCSU].
Launch Video Jon &Kate Plus 8: Varenie s Sara Snow
