ako variť steak z tuniaka
Ak ste zdravie vedomej osoba, potom steak z tuniaka je ideálny pre vás. Steaky z tuniaka sa stávajú veľmi populárne dnes ako alternatíva k hovädzích steakov. Tona prichádza v mnohých variantoch, ako je žltoplutvého, tuniaka modroplutvého a tuniaka dlhoplutvého. Každá odroda má svoj vlastný výraznú chuť a má nízky obsah tuku a vysokým obsahom omega-3. Tona steaky sú rez od bedier z tuniaka. [zdroj: Pivo Masters] .Their pevná dužina im umožňuje odolávať akýkoľvek typ metódy varenia, či už grilovanie, vyprážanie, grilovanie alebo sautéing. Môžu byť varené v rôznych štýlov a chutí. V závislosti na vašich preferencií, tuniak môže byť grilované alebo panvicu-vyprážané, a to ako s fantastickými výsledkami
Tu je, ako na gril vaše steak z tuniaka :.
- Rozhodnite o vašej chuti. Steaky z tuniaka ísť veľmi pekne s dotykom Ázie, ako je sója, teriyaki alebo sezamom. Môžete si urobiť jednoduchú marinádu zmiešaním sóje a teriyaki omáčky, sezamový olej a cesnak prášok a zázvor.
- Nechajte steak z tuniaka marinádu po dobu jednej hodiny.
- Oil grilu regály a pre- teplo je, aby sa zabránilo zlepeniu.
- neklaďte steaky na grile, kým uhly sú červené horúce.
- Položte steak z tuniaka na stojane priamo nad horúcimi uhlíkmi.
- Nechajte steak z tuniaka na grile na celkom štyri minúty (dve minúty z každej strany) za krvavý steak. Nechajte to na trochu dlhšie, ak dávate prednosť, že dobre urobil [Zdroj: Pivné Masters].
Tu je návod, ako pán smažiť vaše steak z tuniaka:
- Vykonajte kroky 1 a 2, nad
- Predhrejte panvicu, doplnenie oleja, keď je horúco
- Postupujte krok 6 vyššie.
- Vyberte panvicu z tepla a slúži tento lahodný steak z tuniaka [zdroj :. Tipdeck]
Launch Video Jon &Kate Plus 8: Varenie s Sara Snow
- Vykonajte kroky 1 a 2, nad