Ale okrem kalendára, vytvorenie a udržiavanie návykov dodá veľa štruktúry (a stresu) do nového dňa. Nehovoríme návyky, ako je pravidelné dopoludňajšie dymu prestávky, ale skôr veci ako vyhradenie desaťminútovú lehotu na konci dňa, aby upratať svoj priestor, alebo ktoré majú nastavený čas podať preč papiere [Zdroj: CIGNA]. Zaviedli systémy pre váš pracovný deň, rovnako ako spôsoby, ako efektívne uprednostňujú e-mailovú korešpondenciu. Nastavenie automatickej filtre, ktoré usmerňujú e-mail na určitých zložiek projektu vám umožní sústrediť sa na jeden projekt v čase, napríklad
3 :. Správa času namiesto Multitasking
ste počuli to predtým: Tí, ktorí môžu vyvážiť desať úloh naraz, sú tí, ktorí robia to na vrchol pracovného haldy. Ak môžete Skype do konferencie a zároveň reagovať na e-maily, nadáva váš asistent a šírenie správy nadriadených, šanca, že máte riadenie napísané nad vami.
Ale je to skutočne pravda? Zvážte Štúdia financovaná spoločnosťou Hewlett-Packard, ktorá zistila, že pracovníci rozptyľovať e-mailov a telefonátov utrpel IQ pád takmer dvakrát vyššia než ľudí, ktorí údených marihuanu. [Zdroj: New Atlantis]
Vytvoriť pravidlo pre zapnutie svoju pozornosť k materiálom, ako sú faktúry, akčné položky a dokonca aj e-maily iba raz. Miesto platenia kúsky pozornosti na niekoľko rôznych oblastí, môžete cítiť menej roztržitý, ak budete mať na úlohy a dokončiť ju až do konca (alebo aspoň do nadstavenom čase zastaviť) [zdroj: Bomkamp]. Táto stratégia vám tiež pomôže udržať neporiadok na minimum tým, že podá alebo ako sa zbaviť papierov hneď
. 2: Vytvorte si Space pracovať pre vás
Ak ste Batman, pracujúci v temnej, vlhké jaskyne úradu nebude, aby ste sa cítili produktívne. Aj keď nemôžeme všetci tešiť na vybavenie krásnym výhľadom na panorámu mesta z našej lukratívneho rohovej kancelárii, že niekoľko krokov, aby sa váš pracovné prostredie príjemné pomôže znížiť stres.
Vylepovanie fotky priateľmi, rodinou alebo rozkošný baby Animals driemanie je tradičný prístup k šťastnému pracovným priestorom. Namiesto poznámok s zbesilé Termín pre pripomenutie, udržať rastliny, kvety alebo dokonca upokojujúce sviečka na vašom stole. Dokonca aj jednoduché veci, ako udržať svoj veľký to-do stoh papierov šikovný, ale nie priamo vo vašom zornom poli vám pomôže sústrediť sa na úlohu po ruke (namiesto starosti o to, čo ešte potrebujete, aby
