. 3: Využite Užitočné techniky
Niekedy to trvá je málo technológie, ktoré vám pomôžu vydržať výzvy otvorenej kancelárii. Nemôže vystáť neustále táranie vaši kolegovia? Skúste na sebe slúchadlá s potlačením šumu pri práci. Môžete sa tiež pozrieť na webové stránky alebo app ako Simply Hluk, ktorý má celý rad bieleho šumu a životného prostredia, zvukov pre použitie na pozadí. Ak dávate prednosť hudbe v práci, štúdia ukázala, že pre dosiahnutie najlepších výsledkov, počúvať klasickú hudbu, ak máte čo do činenia s číslami; pop music pre vstup alebo lehôt dát a tanečnú hudbu, keď Korektúry alebo riešenie problémov [zdroj: Davidson]. Bu robiť svojich susedov láskavosť a počúvať svoje skladby cez slúchadlá alebo slúchadlá s mikrofónom,
Tu je ďalší spôsob, ako technológia môže pomôcť vysporiadať sa s rozptýlením :. Dajte vedieť svojim vždy neuveriteľné-in spolupracovníkov, aby vám poslal na okamih prvá správa s otázkou, či ste zatiaľ hovoriť. Dokonca aj low-tech zariadenia, môžete vytvoriť svoj open-plan praxe príjemnejšie. Je stropné osvetlenie príliš nízka? Kúpte si stolnú lampu alebo skúste hádať sedadlo vedľa okna
2: Know Your Triggers
Tu je jednoduchý, jednoduchý spôsob, ako znížiť svoje open-space kancelárske frustrácie: Identifikovať vaše triggery - tieto akcie. že riadiť vás na stenu - a uvidíme, či môžete pracovať okolo nich. Povedzme, že Paula prináša vrece obed do práce dvakrát týždenne, a trávia celý svoj obedňajšiu pauzu hlasno škrípať mrkvu, jablká a orechy. To vám ženie orechy. Skôr než dusené o tom celý deň, vstať a ísť na obed v týchto dňoch, takže nebudete musieť vysporiadať s tým. Myslíte si naozaj naštvaný, keď Joe príde do kancelárie každé ráno a ihneď telefóny kolegu, ktorého potom zaoberajúca sa hlasným, búrlivý rozhovor? Potom akonáhle Joe príde, namieriť si to priamo pre kávovar, choďte na toaletu alebo hit kopírku. Odobratie svoje zameranie od veľkých podráždenia môže skutočne pomôcť otupiť ich účinky trochu [zdroj: Boss].
Ak sa nemôžete dostať preč od rozptýlenie, zamerať sa na relaxáciu. Čím viac uvoľnená ste, tým menej sa budete cítiť hnev. Relaxačné techniky zahŕňajú hlboké dýchanie, nejakú formu meditácie a vizualizácie - nie z vás osopují na páchateľa, ale, povedzme, ležiac
