Out of Control :. Anger management
My všetci poznáte niekoho, kto vždy sa zdá byť naštvaný s niečím, do tej miery, že celý ich pohľad na svet je naštvaný. Títo ľudia pravdepodobne používať slová " vždy " a " nikdy " v popisovať svoj hnev, ako v, " Vždy si neskoro, " a " nikdy povýšený, " čo naznačuje, že neexistuje žiadne riešenie, a teda žiadny dôvod, aby zdravo vyjadriť hnev [Zdroj: APA]. Chronicky nahnevaní ľudia vybudovali rokov očakával, že bude sklamaný a frustrovaný udalosťami okolo nich. Títo ľudia reagujú hnevlivo aj malé stresujúce udalosti, ale v tom, že vytvorí ešte viac dôvodov, aby sa hnevať. Jedinci s vyšším hnevu popísať vyššiu úroveň rodinného konfliktu a nižšiu úroveň sociálnej podpory, pretože v tom zmysle, ich hnev má na tie okolo nich. [Zdroj: Diong]
Ste tiež pravdepodobné, poznamenal, že niektorí ľudia sú viac náchylnejšie na získanie agresívne a násilné. Niekoľko vecí, môže byť za tým kratšia poistky, vrátane genetiky, traumatických zážitkov a environmentálneho stresu. Môže byť tiež spoločenské; ak vaša spoločnosť si myslí, že zlosť je zlý, potom sa nemusí dozvedieť, ako vyjadriť hnev produktívne. To je miesto, kde hnev konania by mohlo pomôcť.
Správa Anger terapia je často súd nariadil pre ľudí, ktorí ukazujú, násilné tendencie, ako sú mladí tyranov, zločincov a agresívnych vodičov. Práce možno vykonávať individuálne alebo v skupine, a školenie o identifikácii hnev spúšťa, vyjadrujúce hnev bez straty kontroly a relaxačné metódy. Tieto kurzy môžu byť trochu obmedzené, pretože hnev nie je definovaný DSM-IV, diagnostické biblie pre profesionálov duševného zdravia, a ako taký, že to nie je špecifický spôsob diagnostikovať alebo liečiť niekoho s chronickým zlosťou. Niektoré štúdie ukazujú, že triedy majú malý alebo žiadny účinok [Zdroj: Carey]. Jedným z dôvodov môže byť, že mnoho ľudí si neuvedomuje, že majú problém s hnevom a nemusí byť vnímaví k tried.
Ak sa rozhodnete pokračovať terapia riadenie hnev, že je dôležité mať správn
