How sa vyhnúť Hypoglykémia
Prezrite si článok ako sa vyhnúť Hypoglykémia ako sa vyhnúť hypoglycemia
Ľudia potrebujú glukózu, čo je druh cukru, s cieľom poskytnúť im energiu. V prípade, že telo funguje normálne, keď hladina krvného cukru klesať, pečeň zvýši ich uvoľnením uložené glukózy. Keď ľudia majú hypoglykémii, to sa nestane, a hladiny cukru v krvi môže byť nebezpečne nízky. Aj keď hypoglykémie je často spájaný s diabetom, ostatné podmienky spôsobujú tiež. Známky nízkej hladiny cukru v krvi patrí zmätenosť, hlad, tras, závraty, úzkosť, slabosť a obtiaž hovoriť [zdroj: MedlinePlus]. Nelieči, je to nebezpečný stav. Avšak, existujú spôsoby, aby sa zabránilo hypoglykémii
Ak máte cukrovku :.
Diskutovať ktoré diabetes lieky môžu byť príčinou vášho hypoglykémia so svojím lekárom. Uistite sa, že vziať si lieky v tom čase a na dávku odporúčanú lekárom.
Jedzte pravidelne a uistite sa, že jesť dosť v každom jedle.
Skontrolujte si hladinu cukru v krvi pred cvičením, pri dlhšom cvičení a pravidelne po cvičení. Ak je hladina cukru v krvi je nižšia ako 100 mg /dl, zjesť desiatu.
ak pijete alkohol, uistite sa, že jesť jedlo alebo občerstvenie s vaším nápoje.
Ak sa snažíte zachovať prísnu kontrolu nad vašej hladinu cukru v krvi, diskutovať spôsoby, ako sa vyhnúť hypoglykémia so svojím lekárom. Udržiavanie hladiny cukru v krvi, ktorý je tak blízko k normálu, ako je to možné môže zvýšiť riziko hypoglykémie. [Zdroj: Národná Diabetes informácie Clearinghouse]
Ak nemáte máte cukrovku, ale majú reaktívne hypoglykémii:
Jedzte malé jedlo alebo občerstvenie každé tri hodiny.
cvičenie alebo sa zapojiť do športu pravidelne.
Jedzte pestrú stravu obsahujúcu veľa vysokým obsahom vlákniny potraviny a obmedziť príjem sladkých potravín, zvlášť keď ste nejedli.
Ak máte non-diabetickú hypoglykémii, opýtajte sa svojho lekára, čo stav je príčinou a ako sa liečiť základné ochorenie.
