Ako uľahčiť bolesti chrbta: Tipy a Guidelines

použiť elastický obväz; obaliť to okolo vášho brucha cez napäté oblasti chrbta. Uistite sa, že nie je vhodné ho baliť príliš tesne. (Zábal možno použiť cez ľadový obklad poskytujúca ľad sa používa, ako je popísané v liek 2 a najviac po dobu 15 minút). Alternatívou k elastickú bandáž je späť podporu, ktorá pôsobí ako korzet pre kompresiu a podporovať chrbta a brušné svaly. Vezmite dve Aspirín

over-the-counter analgetikum mojej pomôcť zmierniť bolesti.
Užívanie over-the-counter analgetické, ako je aspirín, paracetamol, ibuprofen alebo môže pomôcť zmierniť bolesti. Je však potrebné uvedomiť, že nie všetky lieky, dokonca ani tie Nepredpísané, sú pre každého. Tehotné ženy, napríklad, by nemalo trvať žiadne lieky bez predchádzajúcej konzultácie so svojím lekárom. A ľudia s vredmi by mali držať ďalej od analgetík obsahujúcich aspirín. Neužívajte žiadny liek na zlý späť bez toho, aby najprv učí o jeho možných vedľajších účinkov a porady s lekárom. Pre zoznam opatrení pri používaní cez-the-counter analgetiká, kliknite na tlačidlo here.Know Kedy Pozrite sa na DoctorMuscle tiahne a kmene, hoci celkom bežné, môže byť hrozné. Ostatné miechové tkanivá môžu tiež skúsenosti zranenia. Väzy môžu byť vymkol alebo roztrhnutý, kĺby sa môže stať podráždené, a samozrejme, môže spinálnej disky vyduje a trhať. Je dôležité, aby ste vedeli, kedy zranenie chrbta presahuje vašu schopnosť liečiť yourself.After kmeňa alebo zranenia na chrbte, telo môže mať celý rad prirodzených reakcií, ktoré spôsobujú početné príznaky, ako je bolesť chrbta. Ak sa po dvoch alebo troch dňoch pokoja na lôžku, vaše silné bolesti chrbta nie je ustúpila, mali by ste vidieť svojho lekára. Niekedy, keď veľa z tkanív v chrbte sú vážne zranený, svaly môžu sprísniť, alebo kŕče, a zakročiť okolo ciev. Svalové kŕče môže spôsobiť bolesť, niekedy závažné, že je ťažké sedieť, stáť, alebo robiť prakticky čokoľvek. Mnohokrát, jediný spôsob, ako relaxovať intenzívne kŕče je s pomocou niekoľkých physician.Other príznaky sa pozerať, sú strata čriev alebo močového mechúra ovládanie alebo bolesť, znecitlivenie, mravčenie, alebo iné podobné pocity, ktoré stekajú ruku alebo nohu, alebo okolo hrudníka. Tento typ príznakov môže vaše ruky, prsty, nohy a prsty pocit, že horí, studených, spí, alebo je štuchol s mravčenie. A konečne, je čas vidieť svojho lekára, keď to trvá stále väčšie a väčšie množstvo liekov na zníženie chrbát pain.If u vás objaví niektorý z týchto príznakov, dostať profesionálny názor. Vážne zraneni