> Pri dýchaní sa zastaví, alebo sa stáva nedostatočnou, spustí signál do mozgu naštartovať dýchanie znova. Ale k tomu, mozog má prebudiť telo z hlbokého spánku. Signál, že skok-štart kopol je zvyčajne hlasné odfrknutí a /alebo lapať po dychu. Toto zhoršenie dýchania sa môžu objaviť až 30 krát za hodinu po celú noc. A zakaždým, keď sa človek prebudí krátko predtým, než ustúpi spánku. Predstavte si, čo by ste sa cítiť ako v dopoludňajších hodinách, keď sa prebudil, 200 alebo viackrát počas jednej noci! A quot; chôdzi zombie " možno? Čo keď sa to stalo každú noc? Bolo by to boj len vykonávať základné každodenné úlohy. Nielen, že ľudia s spánkového apnoe boj s konštantnou únavou, ale sú tiež vystavení vyššiemu riziku nehôd, vysoký krvný tlak, infarkty, a ďalších zdravotných podmienok. Niekedy apnoe môže byť vyliečených pri chudnutí alebo znížený o spanie na niečí stranu. Ostatné lieky patria zubné zariadenia, chirurgia, a špeciálne masku nosiť v noci, aby dýchacie cesty otvorené. Ak máte podozrenie, že máte spánkového apnoe, je východiskovým bodom pre diagnostiku, že by bolo navštíviť spánku clinic.If, miesto breifly prebúdzanie v noci, budete krátko zaspať počas dňa, môžete mať narkolepsie. Zistite viac o tejto chorobe na ďalšej stránke.
Chrápanie a spánku ApneaJust pretože niekto chrápe, neznamená, že majú spánkové apnoe. Zatiaľ čo medzi 30 a 40 percent dospelých chrápanie, iba 1 percento z týchto ľudí má spánkového apnoe. Tak ako sa vám spoznať rozdiel? Je to ťažké pre netrénované oko vidieť spánkového apnoe. Dokonca aj zdravotné sestry a lekári nemusia vedieť, kedy sú pozorovania človeka s spánkového apnoe.
Nie všetci ľudia s vážnym spánkového apnoe úplne prestať dýchať, a to buď. Zvyčajne však veľmi hlasné chrápanie, fŕkanie a lapal po dychu alebo inak snažil sa dýchať, sú príznaky spánkového apnoe. Chrápanie bez apnoe nie je zdravotné ohrozenie snorer, ale to môže byť veľmi skutočný problém pre posteľ-mate ktorý môže byť spánok-zbavený pretože konštantný nočné cirkulár. Chrápanie je najpravdepodobnejší dôjsť, keď sa spáč klame hore.
Jednoduchý spôsob, ako vyriešiť tento problém je ušiť kapsu do zadnej posteľnej bielizne na snorer je. Než pôjdete do postele, nájazdové tenisový loptičku vo vrecku. Táto paušálna bude jemne pripomenie osoba ostať mimo chrbtom, keď spí. K dispozícii sú tiež v ústach zariadení a chirurgické zákroky, ktoré môžu zmierniť chrápanie
Ďalšie informácie o tom, ako sa dostať dobrý
