RLS a PLMDThesymptoms o syndrómu nepokojných nôh (RLS) a periodické končatín movementdisorder (PLMD) vzájomne podobajú, ale s určitými rozdielmi. Acreepy lezúci pocit v nohách, napríklad, je charakteristickým znakom RLSbut nie PLMD. Kým každá je považovaný za samostatnú poruchu sa RLSFoundation odhaduje, že 80 percent z tých, s RLS takisto experiencePLMD
Zlepšenie RLS môže nastať s pravidelným cvičením a zníženú spotrebu kofeínu. Najčastejšie, RLS sa spracuje s liekmi na predpis a relaxačné techniques.Periodic pohybu končatín porucha (PLMD)
Má vaša posteľ partnera niekedy sťažujú, že vaše nohy sa náhle blbec počas spánku? Jednou z možných príčin môže byť, že ste sníva o kopanie víťazný gól v zápase World Cup Soccer, ale viac pravdepodobné, ste periodického pohybu končatín porucha (PLMD).
Iste, dostať diagnózu PLMD je nie tak vzrušujúce ako vyhrať Svetový pohár, ale aspoň si tichý spoločník budú môcť získať lepší spánok, ak riešenie problému. A vy, too.The pohyby mimovoľné z PLMD môže dôjsť každých 10 až 60 sekúnd a obvykle stane v prvej polovici noci, počas NREM spánku. Samotné pohyby nie sú škodlivé, snáď do postele partnera. Hlavnou nevýhodou je časté prebudenie, čo vedie na denné únavu. Asi jeden z troch ľudí starších ako 60 rokov má PLMD. Liečba je rovnaká ako u nepokojných nôh syndrome.If vaše pohyby končatín trvať vás z postele a okolo domu, vy ’ re náměsíčný. Ďalšie informácie o tejto chorobe na ďalšie page.For Viac informácií o tom, ako sa dostať dobrý nočný spánok, pozri:
