Samozrejme, nebudete môcť robiť žiadnu z týchto vecí, ak nemôžete zaviazať svoje vlastné topánky a dostať von z dverí, ako sa dozviete v ďalšej časti
4 :. Znížená motoriku
Ak sa život náhle cíti ako frašky rutiny, môže to byť známkou toho, že budete potrebovať viac spánku.
Výskumníci zistili, že potom, čo ste odišiel v noci bez spánku, ste v podstate pôsobí na rovnakej úrovni ako niekoho, kto je legálne pod vplyvom alkoholu [Zdroj: Franklin Institute]. Keď ste spánku zbavený, môže byť vaše ústa nebude schopný dostať slová von pri pokuse o komunikácii. Nezrozumiteľná reč, koktanie a hovorenie v monotónnym hlasom, sú stopy, ktoré prejdite na nedostatok spánku. Môžete tiež zápoliť s malými predmetmi a byť nestabilné na nohy.
Sleep-zbavený ľudia zníženú aktivitu v spánkovom laloku mozgovej kôry, oblasť mozgu, ktorá nám pomáha procesu jazyk. Ale iná časť mozgu - mozgovom región - zdvihne malátny, vysvetľuje, prečo môžeme hovoriť vôbec, keď krátky spánok
Spánku tiež vedie k pomalší reakčnej doby .. Štúdie ukazujú, že ovplyvňuje rýchlosť, než to ovplyvní presnosť (či už fyzické alebo psychické). Ale zostať hore trochu dlhšie, a budete sa ani rýchly, ani presný
Ďalšie: .. Ak ste kopol na gauči, svoju drahú polovičku môže byť o odmietnutí vyhovieť vašim spánková deprivácia
3 :. Vzťah Problémy
Ak sa vy a vaše zlato vzali do oddelených spální, kde môže mať menej čo robiť s túžbou po oddelení, než s túžbou jednej strany, aby si normálneho spánok
Keď poruchy spánku ovplyvniť jedného člena domácnosti, majú vplyv na všetkých členov. Udržať neskorých hodín - zmiešaný s náhodným denné spanie - odhadzuje rodinné plány aktivity, lepenie čas a spánok ostatných členov rodiny
Ale spánok-zanedbaný osoba môže byť vyhodený na gauči z iných dôvodov. : náladovosť, agitácia a zlá pamäť - z ktorých žiadna nie je zvláštnosť my obdivujeme v našich partnerov. Ochabujúcu libido môže byť zdrojom napätia rovnako.
Chronická chrápanie, alebo spánková apnoe môže tiež prispieť k domácemu sporu. Keď jeden p
