Prečo spíme?
Väčšina dospelých, ktorí nie sú insomniacs to rád, keď ten čas noci roliach okolo. Napokon, môžu opustiť starosti dňa za sebou a spadnú do krásnej, relaxačné spánok. Noc rezanie klád môžete budete cítiť svieži a pripravení na nadchádzajúce deň. Niektorí ľudia dokonca lepšie rozhodovať potom, " spia na ňom " na noc. V skutočnosti, jednoduchšie písať článok by mohol byť " prečo milujeme spať "?.; Problém je, že po všetkých tých rokoch a miliónoch hodín výskumu, veda stále ešte nie je úplne istý, prečo spíme. Tam je starý vtip medzi spánku vedci, že účelom spánku, je liečiť ospalosť. Ale humor stranou, existuje niekoľko teórií k tejto otázke.
Jednou z teórií je, že spánok je náš mozog je možnosť podať preč, alebo zrušiť spomienky, myšlienky a udalosti z predchádzajúceho dňa. Myslite na svoje mozgu ako stolný počítač, a spať ako spôsob, ako organizovať všetko, čo po dlhom dni v práci. Niektoré zo súborov, možno budete chcieť uložiť preč ako trvalé pamäti, ale iní, možno budete chcieť dať priamo do popolnice recyklácie. Štúdia vykonaná na laboratórne krysy našiel rovnaké neuróny, že strieľa, aj keď bola potkan dokončenie úlohy (ako pracovnú cestu bludiskom), tiež strieľa, aj keď bola potkan spí [Zdroj: Gorman]. To znamená, že proces preskúmania môže prebiehať, keď spíme. (Avšak, to bolo tiež dozvedel, že rovnaké neuróny bol reaktivoval v období odpočinku.)
Táto teória podanie neberie na palicu na to, že sme sa často prebudí s jasnejšie hlavou. Už ste niekedy sa rozhodli " na to vyspať " Ako ste sa ťažké rozhodnutie? Tam by mohlo byť niečo, čo sa na tejto stratégii. To bolo sa domnieval, že v noci, niektoré zbytočné emočné odozvu a ďalšie informácie, ktoré zhíkla svoje myšlienky sa dať do popolnice recyklácie, takže iba informácie potrebné na rozhodnutie. Druhý deň ráno si hore s krištáľovo čistou pohľade na niečo, čo sa predtým zdalo zmätené.
Ale to nie je jediná teória o funkciu spánku. Viac informácií nájdete na nasledujúcej strane.
Funkcia spánku
Môžete si myslieť, že funkcia spánok je poskytnúť svojmu telu prestávku, ale vy by ste sa mýliť. Naše svaly, a telo všeobecne, potrebujú oddýchnuť, ale skutočný spánok neprispieva nič procesu. Telo vie len, keď je to v pokoji; nie je jedno, či budete spať, alebo len relaxáciu v kresle. Ale to neznamená, že váš mozog nepotrebuje odpočívať rovnako. To je dôvod, prečo mnoho výskumníkov verí, že spánok
[1] 