5 dôvodov, prečo by ste Dream

" utkal " do pamäte snílka spôsoby, ktoré mu pomáhajú vyrovnať so stresom, trauma a ďalších typov psychologické úzkosti
. 3: Information Processing a Memory

Výskum, už podporuje tvrdenie, že spánok je zásadný pre dobre fungujúci myseľ a pamäť. Avšak, niektorí navrhnú, že kľúčom ku konsolidácii pamäti nespočíva v priebehu niekoľkých hodín odpočinku, ale v snoch máme miesto.

Väčšina sny začleniť nedávnych udalostí a výskytov sme zažili. Možno, že ste snívali, že dopravné nehody ste videli minulý týždeň, alebo ste pravdepodobne odrazí na vašej týždenný výlet do obchodu s potravinami. Tieto druhy snov v skutočnosti môže byť váš mozog spracovanie a organizovanie vedomú a nevedomú podnety, ktoré dostane v priebehu celého dňa. Potom, čo vaše každodenné spomienky boli konsolidované podľa svojich snov, váš mozog dostane šancu osviežiť sa, v istom zmysle; sny sú mozgu spôsob, " reštartovaní systému ".

Ak ste lámal hlavu obzvlášť mätúce hlavolam, posledná vec, ktorú budete chcieť urobiť, je stratiť spať nad ním. V skutočnosti, stačí chcieť získať viac. Už vieme, pozitívne účinky spánku a snov na pamäti, ale sny sa môžu tiež pomôcť nám riešiť každodenné problémy v živote

Keď sa priblížil s prekážkami, vytiahneme hlavne na informáciách, už poznáme -. Našich spomienkach - na ich riešenie. Tým snívanie obzvlášť užitočné, pretože pomáha organizovať a konsolidovať spomienky, čo uľahčuje prístup, keď sme riešenie problémov. Niektorí vedci tiež navrhujú, že aj keď spíme, naše mozgy naďalej vykonávať problematické otázky v našich životoch bdenia a neustále sa pokúsi prísť s odpoveďou a riešenia. Takže ak ste čelia mimoriadne ťažké dilemu, choďte do toho a spať na to. To by mohlo skutočne pomôcť.

Všimli ste si niekedy, že vaše sny vždy zahŕňa vás? Nebojte sa; sny sú prirodzene egocentrické, pretože oni typicky odráža jeden z vašich hlbokých túžob alebo obavy. V Sigmunda Freuda vplyvnej knihe, Výklad snov,
on navrhne, že sny sú priamym dôsledkom potlačených emócií a oni by mohli predstavovať nevedomé myšlienky, želania alebo túžby.

V snoch, vaše podvedomie môže odhaliť želanie, že vaša vedomá myseľ sa naučil potlačiť. Možno, že sen o vás riadiť pretekárske auto zo syra nebol tak hlúpy po tom všetkom; to môže byť len vaše podvedomie túžba byť najlepší NASCAR vodič vôbec sponzorovaný Kraft.

Prevzaté z 500 Dreams vykladá © 2009.