Toto je len niekoľko príkladov zeleniny, ktoré môžu zlepšiť nielen zdravie vašej pleti, ale tiež dať podnet k vašej celkové zdravie. Pozrite sa na odkazy na ďalšej stránke sa dozvedieť ešte viac o tom, ako zelenina môžu pomôcť vašu kožu. Page
[1] [2]
nného hodnoty vitamínu C zo šálky surových ružičkového kelu [Zdroj: WHFoods]. Oni tiež obsahujú veľké množstvo kyseliny listovej, vitamínu E a beta-karotén.
Sladké zemiaky. Sú to nie je to isté ako sladké zemiaky, a nie sú všetky živé oranžovej. Rovnako ako papriky, prichádzajú v širokej škále farieb, vrátane krásne fialové. Majú veľa niacín, karotenoidy a vitamín E. Tiež v ratingových systémov vyvinutých ako Centra pre vedu vo verejnom záujme a výživa akčným zdravie Letter, sladké zemiaky vyšiel na vrchole ako najvýživnejšia všetkých zeleninu [zdroj: Morgan].
informácie o pleť
- Do potraviny s nízkym glykemickým inde…
- Stručné tipy: 5 spôsobov, ako kŕmiť…
- Stručné tipy: 5 zelenina, ktoré pomá…
- Top 10 Potraviny pre Krásne Skin
- Ako často by ste mali vidieť svojho de…
- Ako sa môžete liečiť mastnú pleť n…
- Na prvý pohľad: Potraviny a Acne
- Ako vitamín E a prínosov koži?
- Ako vaša pokožka likvidácii odpadu?
- Ktorý dopĺňa zlepšenie zdravia pokož…
- Stručné tipy: Má užívanie aspirínu…
- Ako Sweat Works
- Aké ovocie pomôže vašej koži?
- Ako sa kožné póry Work
- Čierna koža je krásna, ale pozor jej …