Ďalšie svalových skupín, ktoré atrofia keď sarcopenia sú ešte zrejmý voľným okom. Ovisnuté, nereaguje pokožka tváre je výsledkom stratené svalového vlákna pod. Vzhľad potopenej rebrami, s hlbokými koľají medzi rebrami kosti je výsledkom je strata medzirebrových svalov. Zhrbený postoj mnoho ľudí vo veku prijať je v dôsledku straty kostrových svalov, čo vedie k strate podpory kostí chrbtice, ramien a chrbta, ktoré udržujú mladšiemu vzpriamene. Tieto neklamné a dramatické príznaky staroby, sú známe ako senilnou sarkopenia.
Medzi pokles hormónov, proteínov a bunkovej smrti, zdá sa, ako pomalý pochod smerom sarkopenia je rovnako nevyhnutná ako naše prípadné úmrtia. Vek výskumníci zistili, toto nie je nevyhnutne ten prípad. Existujú jednoduché kroky, ktoré človek môže urobiť, aby sa odraziť sarkopenia
The Cure pre sarkopenia :. Silového tréningu
Ľudia, ktorí vedú sedavý spôsob života, sú s najväčšou pravdepodobnosťou zažiť výraznou sarkopenia, kým oni starnú. Sedieť okolo na gauči, je dobrý spôsob, ako zabezpečiť podstatnú stratu svalovej hmoty neskoro v živote. Vedci k tomuto záveru pekne ďaleko od pohoviek Zeme - astronauti NASA ukázala prvý skutočný pokusné subjekty pre boj sarkopenia
astronauti viesť veľmi sedavý spôsob existencie .. Kozmická loď poskytujú malý priestor k pohybu okolo a účinky nízkej gravitácii môže spôsobiť aj ďalšie katastrofu na svalovej hmoty údržbu. Napodiv, v priestore, opak reštrukturalizácia motorové jednotky, ktoré sme pozemských ľuďom zážitok sa koná. Pomaly-škubnutí neuróny majú tendenciu zomrieť off a rýchlo škubnutí neuróny prevezmú štafetu. V dôsledku toho, astronauti, ktorí trávia značné množstvo času v stave beztiaže zisťujú, že ich svaly trhať ľahšie, pretože neuróny FT sa nepoužívajú na ovládanie väčšieho počtu vlákien, ktorá Príkaz ST neuróny.
Aj keď je to podmienka opaku, fyziológovia zistili, že sarcopenia a hlboký vesmír sval degradácii zdieľajú spoločný liek: odpor tréning (RT). Po celé roky, lekári odporúča 30 minút mierne každodenného cvičenia. Vo väčšine prípadov, návrhy obsahujú cvičenia, ako prechádzky a jogging. Tento druh činnosti je vynikajúci pre kardiopulmonálnu systém, a to robí budovať nejaké svaly, ale odpor výcvik, ktorý vyžaduje použitie
