To možno dosiahnuť prostredníctvom cvičenia, sebavyjadrenia (buď v časopise, prostredníctvom umenia alebo hudby, alebo do dôverníčka) a lepšie riadenie času.
Byť staršie tiež nám umožňuje sledovať svoje vášne s menej starostí ako to bude mať vplyv na našu kariéru, alebo milovanej. Môžeme mať viac času na cestovanie, alebo pomáhať ostatným prostredníctvom dobrovoľníckej práce. A naše životné skúsenosti nám umožní skúmať problémy z mnohých rôznych uhlov pohľadu, alebo sa dokonca môže vedieť hneď, ako sa vysporiadať s opakujúcimi sa problémami, ktoré sa objavia
Ďalšie: .. Bar boja a motocyklov wheelies - nie, vďaka
2: Lepšie rozhodnutia Lifestyle
Nie je príliš mnoho starších ľudí trávi sobotňajšej noci ťahať pretekárske vozidlá po diaľnici alebo skúša nové pouličné drogy. Starší ľudia sú tiež menej pravdepodobné, že flámu pitie alebo fajčenie [Zdroj: Úrad aplikovaných štúdií]. A keď tragédii počas nebezpečnej senzácia natáča na kamery pre vysielanie na internete, zranený reverzné bungee skokan má málokedy hlavu šedivých vlasov (aspoň bezprostredne pred senzáciu).
Ako starneme, získavame rastúce pocit úmrtnosti a aby sa séria riadnych opravných odložiť povedal úmrtnosť tak dlho, ako je to možné. Tí, ktorí nie sú ochotní robiť lepšie rozhodnutia životný štýl sú jednoducho menej pravdepodobné, že na dosiahnutie vysokého veku, umiera čoskoro pred účinkami tabaku, alkoholom, zlou stravou alebo inými faktormi životného štýlu.
Starší ľudia sú viac pravdepodobné, majú mamografia a prostaty skúšky, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť, že rakovina bude odhalené dostatočne včas pre liečbu [zdroj: Fleck]. Starší dospelí tiež majú tendenciu udržiavať "schôdzky a byť vnímavý k ich lekárov pravidelných lekárov poradenstvo. K dispozícii je aj zdravotný prínos odvodený od sexuality vo vyššom veku: Starší ľudia sú s nižším rizikom demografické pre pohlavné choroby, vrátane HIV /AIDS. [Zdroj: Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb]
Zatiaľ čo robí nám viac seba -aware o fyzickej zraniteľnosti a osobnú bezpečnosť, pribúdajúcim vekom má spôsob, ako obrátil našu pozornosť k duchovnému rastu, voľnočasové aktivity, pravidelné cvičenie, medziľudských vzťahov a self-zodpovednosť za vlastné zdravie, čo sú
