Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Ochrana Your Eyes
Ak chcete, aby naše oči pracovať na ich najlepšie, musíme im dať trochu pozornosť - a vyhnúť sa nebezpečenstvu a nedbanlivého správania, ktoré môžu robiť naše oči poškodiť. Po prvé, poďme sa dozvedieť, ako výživa môže pomôcť posilniť vaše oči
Výživa
Vitamín A -. Po celé generácie, matky povedali svoje deti jesť ich mrkvu lepšie vidieť v noci. No, možno preto, možno nie. V skutočnosti, tento kúsok ľudovej múdrosti je mierne skreslený verzia známeho vedeckými faktami. Mrkva sú vynikajúcim zdrojom vitamínu A, a jeden z prvých príznakov nedostatkom tejto živiny je šeroslepota. To nie je to isté, však, ako hovorí, že jesť mrkvu bude normálne nočné videnie ešte lepší.
Ale nie je vyvracať, že vitamín A je nevyhnutný pre zdravé oči a normálnym zrakom. Chronická, závažný nedostatok vitamín A spôsobuje ochorenie zvané Xerophthalmia alebo sušenie oka. To má vplyv na rohovku, priehľadnú krytinu, ktorá umožňuje množstvo svetla vstupujúceho do oka. V xeroftalmia, normálne jasné a lesknúce sa rohovka stáva veľmi suchý. Ak sa nelieči, môže tento stav viesť až k oslepnutiu. Xerophthalmia postihuje asi 3.000.000 detí ročne v rozvojových krajinách. Až 250.000 z nich skončí trvalo blind - tragédia, ktorá by mohla byť zabránené adekvátnu diéte alebo dávky vitamínu A.
antioxidanty - Antioxidanty sú veľa v médiách v týchto dňoch, pretože dôkazy, že môžu zabrániť niektoré z biologického poškoden
