Okrem zníženia rizika kardiovaskulárnych ochorení a rakovina, antioxidanty - spolu so zinkom - môže pomôcť chrániť pred degeneráciou makuly, vážne ochorenie oka spojené so starnutím. Vek-príbuzné očné choroby štúdium (AREDS) National Institutes of Health zistila, že vysoká hladina antioxidačných vitamínov A (beta-karotén), C a E výrazne znižuje riziko vzniku pokročilej vekom podmienenej makulárnej degenerácie (VPMD) v tie, ktoré už na vysoké riziko pokročilého ochorenia. Štúdie však nepredložila dôkazy, že antioxidanty sú ochranné proti rozvoju šedého zákalu
Nerasty -. Okrem antioxidantov, niektoré minerály sú tiež myšlienka byť pripojený k zdravie očí. Zinok, napríklad, bolo preukázané, aby sa znížilo riziko vzniku pokročilého vekom podmienenej makulárnej degenerácie. Vek-príbuzné očné choroby štúdium (AREDS) zistili, že pri vysokej hladiny zinku, spolu s vysokou úrovňou antioxidačných vitamínov, znižuje riziko vzniku pokročilej formy VPMD o 25 percent.
Vyhnúť sa nebezpečenstvu a Nehody
poranenia očí sa môže stať najviac kdekoľvek. Odborníci hovoria, že 90 percent z očných úrazov by bolo možné predísť. Čo to znamená je trochu zvláštne bdelosť v situáciách, ktoré tvoria vaše oči zraniteľné. Tu sú niektoré z nich:
V play - Či už je to potulný vlasec, skákacie loptu, je vráta bungee šnúry, alebo lietanie táborák iskry, rekreačných zariadeniach predstavujú vážne riziko zranenia očí. Najlepší spôsob, ako hrať na istotu je byť v strehu. Venujte veľkú pozornosť na to, čo robíte, a to, čo sa deje okolo vás.
Sport-súvisiace zranenie oka počet najmenej 200.000 za rok, s baseball, basketbal, tenis, squash, a hokejistov bytia najcitlivejšie , Keď ste na ihrisku, súdu, alebo klzisko, noste ochranné okuliare, ktoré vás ochránia pred predné a všetkých strán. Okuliare z polykarbonátu alebo iného odolného plastu sú najlepšie
V domácej dielni. - Flying drevnej štiepky, odrážal nechty, striekajúcej riedidlo - to sú len niektoré z nebezpečenstva, ktoré by do-it-yourself pracovných miest doma. Nosenie ochranných okuliarov môže zdať ako hádka, ale tiež môže zachrániť váš zrak. Tu sú
