Únavu očí
únave očí, napríklad od čítania alebo šitie, nie je naozaj poraniť oči, ale to robí je unavený. Ak chcete byť presný, to nie je naozaj ani oči, ktoré sa dostanú unavené alebo napäté, ale svaly okolo očí.
Najlepší liek na únavu očí, je, aby vaše očné svaly odpočinúť. Dajte si pauzu od toho, čo robíte. Zatvorte oči a dať im nič, pozrieť sa na nejakú dobu, alebo zízať do diaľky na okamih. Tiež, ktoré majú dostatok svetla na čítanie alebo prácu tým, že pomáha zabrániť únave očí na prvom mieste. Nastaviteľný husí krk lampa vám umožní sústrediť svetlo, kde je najviac potrebujú, a nie tam, kde to bude dráždiť oči. Nezabudnite, tým jemnejšia úloha, tým viac svetla potreba.
Aj keď namáhanie očí nepoškodí vaše oči, môže to spôsobiť problémy, ako je slzenie alebo suché oči, ťažké zaostrenie, únava a možno sprievodným bolesti hlavy. Tiež, hoci namáhanie očí sám o sebe nie je závažná, môže to byť jeden symptóm zo závažných stavov, ako je glaukóm. Ak ste trápi dlhodobé, často sa opakujúce únavu očí, mali by ste vidieť oko-starostlivosti profesionálne.
Diabetická starostlivosť o očné
Ľudia s diabetom je potrebné najmä dbá na ochranu ich oči. Komplikácie diabetu predstavujú niekoľko vážnych hrozieb očí. Hlavné riziko eye-choroby pre osoby s diabetom je diabetická retinopatia, v ktorom abnormálnym rastom krvných ciev po celej sietnicu, poškodenie a niekedy aj trvalo zničí videnie. Diabetická retinopatia postihuje asi jednu tretinu ľudí s diabetom, typicky potom, čo som mal cukrovku po dobu najmenej desiatich rokov. Asi 5 percent ľudí s diabetom skončiť stratou zraku, pretože retinopatia. V skutočnosti, diabetickej retinopatie je hlavnou príčinou slepoty u ľudí mladších ako 60 rokov v Spojených štátoch a Kanade.
diéta, lieky a cvičenie sú kľúčom ku kontrole diabetu a zníženie rizík retinopatie. Vysoký krvný tlak zvyšuje pravdepodobnosť vzniku retinopatia. Udržať zavrieť kontroly hladiny cukru v
