prírodné domáce opravné prostriedky pre bolesti chrbta
Back-Pain domáce opravné prostriedky, spoliehajú predovšetkým na odpočinok a modifikáciu každodennej rutiny. Kuchynské police, však, to držať niekoľko zložiek, ktoré môžu pomôcť vám " zadné " do tvaru.
Domovská stránka prostriedky z kredenca
harmančekový čaj. Denné stres môže urobiť chrbtové svalstvo cíti zviazaný. Harmančekový čaj ponúka ukľudňujúci úľavu upokojiť napätú svalového tkaniva. Počas prestávky alebo po práci, doprajte dymiace hrnček. Strmé 1 lyžica rumančeka kvety v 1 šálku vriacej vody po dobu 15 minút. Alebo môžete použiť prepackaged harmančekový čaj. Pite 1 až 3 šálky denne.
(Pozor! Harmanček obsahuje alergiu vyvolávajúce proteíny vzťahujúce sa k peľu ambrózie. Spýtajte sa svojho lekára o pití harmanček, ak ste alergický na ambrózie.) Balené čaj môže byť bezpečnejšie ako piť čaj z kvetov. Váš lekár vám poradí.
Epsom soli. Epsom soli zmierniť bolesti chrbta tým, že zníži opuch. Naplňte si vaňu ako obvykle a pridajte 2 šálky soli. Namočte na 30 minút.
Rice. Naplňte čistý, silný ponožky s 1 šálka neuvarenej ryže a miesto do mikrovlnnej rúry na 30 až 60 sekúnd na Stredne nízka. Skontrolujte teplotu a vzťahujú sa na zadnej strane.
Domovská stránka prostriedky z mrazničky
studené obklady. Studené obklady alebo ľadové zábaly, by sa ihneď po chrbta kmeňa alebo zranenia. Keď sa vrátil trpí zranenia, krv ponáhľa k poškodenej oblasti. Aj napriek tomu, že výsledný opuch je normálne, môže príliš veľa zápal zvyšuje bolesť a predĺžiť vaše rekonvalescencie. Ľadový Aplikácia znižuje zápal a pomáha j počet bolesti. Ak chcete studený obklad, zabaľte pár rozdrvených kociek ľadu do plastového vrecka opätovne uzatvárateľného, prikryte žinku alebo uterák, a vzťahujú sa na chrbte po dobu 15 minút. Zložiť po dobu 30 minút a potom ho nahradiť po dobu 15 minút. (A sáčok mrazenej zeleniny tiež funguje dobre. Zabaľte do uteráka, taky.)
Domovská stránka prostriedky z chladničky
koreň zázvoru. Voňavé k
