27 Domáce lieky na Stress

Kardamóm struky môžu byť pridané do pravidelnej hrnca čaju, tiež, aby sa odvodila upokojujúci účinok. Tiež, rozdrviť struky a pridajte do ryže alebo šošovka pred varením, alebo pri používaní v rastlinnom hýbať-smažiť. Ak máte radi chuť, kardamóm semená sú dobrým doplnkom pre koláče a sušienky. Namiesto toho, strukov, môžete použiť 1 lyžičku prášku kardamóm, ktorý je k dispozícii v sekcii korenie v obchode s potravinami.

Pucker sa k mäty piepornej. Pite šálku mätový čaj pred spaním, aby zmierniť napätie a pomôže vám zaspať. Harmanček, catnip, alebo železník funguje dobre, taky. Umiestnite 1 lyžičku na sušených listov v šálke vriacej vody. Osladiť s medom a popíjať pred spaním. Ak chcete využívať výhody najvyššiu mieru, popíjať tento upokojujúce čaje by mala byť posledná vec, ktorú urobíte, než sa zastrčiť sami na noc. A počas dňa, ak nemáte čas na šálku čaju, skúste mätu piepornú cukrovinky. Prečítajte si štítok, aj keď - jeden s mäty piepornej, cukru a trochu je najlepší iného. Čím viac navyše ingrediencie, ktoré idú do pečiva, tým menšia je relaxačný prínos.

toast s estragónom čajom. Estragón čaj upokojuje nervový systém. Pridajte 1/2 lyžičky sušeného estragónu na 1 šálku vriacej vody. Alebo ju môžete použiť čerstvé, prestrihol do šalátov alebo zeleniny. Je to dobré korenie pre krémové polievky, príliš, alebo sa k zálievka z balzamikového octu s trochou medu

S niekoľkých jednoduchých domáce opravné prostriedky, stres môže ísť preč úplne. - Ale bude bude jednoduchšie sa vysporiadať s
Pre viac informácií o nakladaní s emocionálnymi problémami, pozrite sa na nasledujúce časti :!

Ak chcete zobraziť všetky naše domáce opravné prostriedky, ako aj podmienky, ktoré liečia, choďte na našu hlavnú domáce opravné prostriedky stránku .

Pre lepšie pochopenie toho, ako začína stres, navštívte naše ako stres funguje stránku.

Ak sa chcete dozvedieť o tom, čo spôsobuje depresie a jej dôsledky, prečítajte si, ako depresie Works.

Rokovania s bolesťou hlavy? Pozrite sa na Domovská stránka prostriedky na bolesti hlavy článku.

David J. Hufford, Ph.D., je univerzitný profesor a predseda lekárskej humanitných oddelenia na Pennsylvania State University College of Medicine. On je tiež profesorom na katedrách nervové a Behavioral vedy a rodiny a komunity medicíny. Dr. Hufford slúži na redakčných rád niekoľkých časopisov, vrátane alternatívnych terapií v Health & Lekárstva a Preskúmať.

Tát

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]