myseľ a telo liek. Niekoľko faktorov okrem zápalu reakcii tkanív výrazne ovplyvniť priebeh bolesti artritídy typu, vrátane postoja človeka smerom k stavu, úroveň emocionálne úzkosť, a schopnosť vysporiadať. Rôzne myseľ a telo techniky, ako je progresívna relaxácia a meditácia, môže spôsobiť uvoľnenie bolesti.
Tu je jednoduchý relaxačné technika, ktorá môže zmierniť bolesť a môže znížiť zápal.
Nosiť voľné oblečenie , sedieť alebo ľahnite do pohodlnej polohy. Začnite dýchať zhlboka a pomaly. S každým dychom, pozvať inú časť vášho tela na relaxáciu. Predstavte si, že každý inhalačná dych ako svetlo ide do kĺbov a každý vydychovaného vzduchu ako bolesť vytekajúcej z vašich kĺbov.
Pokračovať pomalé, hlboké dýchanie tak dlho, ako vám vyhovuje. Až budete pripravení, pomaly sa vrátiť do svojho normálneho rýchlosti a rytmu dýchania a otvorte oči pomaly.
Vaša kuchyňa má mnoho domáce opravné prostriedky, ktoré môžu pomôcť zabrániť alebo skrátiť záchvat dny. Prejdite na ďalšiu stránku sa dozvedieť viac
Ak sa chcete dozvedieť viac o artritídy bolesti ao tom, ako sa s tým vyrovnať, navštívte tieto odkazy :.
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Prírodné Domovská stránka pro
