Nájdite si svoj dôvod prestať Smoking

Naozaj som chcel byť nefajčiar. Pri pohľade späť Viem, že kľúč pre mňa bolo, aby sa snaží - znova a znova a znova. Ja by som sa odradiť, a hovorím si, že som sa nikdy skúste to znova. Nemôžem si spomenúť na akékoľvek jednu vec, keď som to, aby to, okrem toho, že zakaždým, keď predtým som sa niečo naučil. - Iris H.

" Prestal som, pretože sa mi nepáčilo, že cigarety mal kontrolu nad mnou "

" Prestal som, pretože ja som. 't mi, že cigarety mal kontrolu nad mnou. Oni diktoval, keď som vstal, keď som vzal prestávku, keď som jedol, kde by som mohol ísť, všetko. Ja si myslím, že myseľ-set prišiel na postupne hoci. Začal som sa mi, ako moje auto voňal, alebo môj dom, alebo sám. Keby som mal pohovor alebo vymenovaní, tak by som počkať, až po vymenovaní mať cigaretu. Jedného dňa som prestal "absťák". Len som zatlačili cigaretu, a povedal som si "nie!"

Ja som nosiť krabičku okolo mňa počas prvých dvoch týždňov. Bol som koniec koncov, dva zabaliť deň fajčiar. Potreboval som " bezpečnostné prikrývku quot;. &Rád by som sa vydať na prechádzku na mojej prestávky, miesto s dymom. Ja by som piť kávu alebo vodu využiť svoje ruky a ústa. Začal som chodiť každé ráno. Tiež som dať všetkým vedieť, čo som robil. Mal som veľkú podporu. Je to už sedem rokov, a ja som nemal cigaretu od roku. Cítim sa skvele &Quote !; - Marianne L.

" "Bozkávanie fajčiara je ako olizovať špinavý popolník," povedal "

" 'Me prestať fajčiť? ". Pýtal som sa doktora. 'Prečo by som mal?' Opýtal som sa. To bolo, keď som sa chystal ísť domov z nemocnice po mojom páde treťom pľúc. Potom, čo mi všetky dôvody, prečo by som mal prestať, vrátane ukazuje mi galón džbán na páchnuce hnedé goop, že by čerpanú z mojich pľúc, som ešte nebol presvedčený o tom. V tú chvíľu môj nový manžel George vošiel dnu a povedal :, " Ale Miláčik, ty si tak oveľa príjemnejšie kiss " !; &Quot; Bozkávanie fajčiara je ako olizovať špinavý popolník, &Quote !; on povedal. "Chceš povedať, že mám chuť ako špinavé popolníka?" Opýtal som sa. Krútil sa trochu a povedal: "No, áno, áno, zlato." "Dobre," povedal som, "končím!" A ja som to urobil. To bolo potom, čo sa snaží všetko, vrátane hypnózy, auto-návrh, výrub, pokutovanie seba atď. A ja som bol päť-pack-a-day fajčiar! To bolo pred 40 rokmi, a ja som nefajčil, pretože " !; . - Dorcas Z.

" ... Oni boli zbohatnutie na nie

Page [1] [2] [3] [4] [5]