10 vecí, nie robiť, keď chcete niekto prestať fajčiť
Ak máte pocit, ako by ste " som sa snažil všetko, čo sa dostať milenec prestať fajčiť, alebo ak ste práve začali premýšľať o spôsoboch, ako požiadať niekoho prestať fajčiť, pretože vedel, čo nefunguje, môžete ušetriť veľa času a frustrácie. Fajčenie poškodzuje takmer každý orgán v ľudskom tele, takže to nemôže byť dobré - vôbec. A rovnako ako vy ju nenávidieť, budete mať na pamäti, že tí, ktorí fajčia v skutočnosti môže love it [zdroj: American Lung Association].
Nikotín a všetky zvyky, ktoré prichádzajú spolu s fajčením - holding, vdýchnutí a siahol po cigaretách v priebehu dňa - sú fyzicky a psychicky návykové fajčiarom. Či už ste alebo nie ste brániť niekoho, koho poznáte z bytia jeden z 393,000 alebo tak ľudia, ktorí zomrú z choroby súvisiace s fajčením v Spojených štátoch v tomto roku by mala byť menšia asi nenávidí fajčenia a viac o láske k fajčiar [Zdroj: American Lung asociácie ]. Takže ak ste neboli schopní dostať fajčiar vo svojom živote prestať fajčiť, je dôležité, aby sa snaží znovu a znovu, aj keď sa stanete osina v " svetla zle-end-of-the-cigarety-to- . " Avšak, existujú spôsoby, ako sa nestali nepriateľa a stráca bitku na cigarety. Len nezabudnite, existujú určité spôsoby, ako ísť o víťazstvo v tomto boji
10 Prečítajte si o niektoré z vecí, ktoré nechcete robiť, keď chcete niekoho prestať fajčiť: .. Vzdať
Väčšina ľudí, ktorí sa snažia prestať fajčiť vyskúšať viac ako raz [Zdroj: American Cancer Society]. Milovať niekoho, kto sa opakovane snažili prestať - a zlyhal - by mohol robiť budete chcieť vzdať a vzdať sa, a často je to vidieť. Nechať ich vedieť, namiesto toho, že si myslíte, že môžete to urobiť, aj keď je to tretí, piatou a siedmou čas, že sa snaží, môže zabrániť im vzdať. Vyhnite sa frázy ako " vzdávam sa! Ty nikdy prestať " !; pretože oni môžu kŕmiť fajčiara self-pochybnosť o tom, či odvykanie je dokonca možné, alebo stojí za námahu. Namiesto toho použite slová povzbudenia, ako ". Nedám na vás " Vyhlásenia ako, ktoré by mohli pretrvávať a pôsobiť na svojej milovanej svoje rozhodnutie zostať kurzu.
Dať sa na metódy, ktoré nefungujú, je to dobrý nápad, aj keď. S fajčením, môže to byť na " rovnaký prístup, iný deň " alebo dokonca " iný deň, iný prístup, " preto, že je ťažké vedieť, keď sa niečo proste môže kliknúť a s
[1] 