Dobývanie nutkanie Smoke

Conquering nutkanie fajčiť
Prechádzať podľa článku dobývanie nutkanie fajčiť dobývanie nutkanie fajčiť

Počas prvých hodinách a dňoch, môže nutkanie fajčiť byť obrovské. Spýtali sme sa bývalých fajčiarov, čo triky, ktoré používajú na prekonanie týchto chute. Ich reakcie boli rôzne a geniálny. Prečítajte si skrze ne nájsť tie, ktoré si myslíte, že vám môžu pomôcť Hotel ". Ak sa túžba dymu hit, tak by som dal cigaretu pod nosom ... "

" Odniesol som jednu cigaretu asi s ja. Keď sa túžba fajčiť zasiahnuť, by som prijať, že jednu cigaretu a dal ho pod nosom a vdychovať vôňu. Tak to pokračovalo, kým cigareta rozpadla. Nepamätám si, ako dlho to trvalo, a ja naozaj nechcem vedieť. Všetko, čo viem, je, že som slobodný &Quote !; - Donna C.
" stále som hodí pre časy, keď som potreboval niečo do činenia s rukami " je unsharpened ceruzku;

", držal som unsharpened ceruzku hodí pre The Times. keď som potreboval niečo do činenia s rukami, rovnako ako po jedle a prvá vec, v dopoludňajších hodinách, keď môj fajčenie bolo najťažšie. Ja by som nejako točiť ceruzku medzi prstami podobne ako obušok a niekedy len krútiť tam a späť, niečo mať niečo v ruke a niečo rozbiť ten zvyk &Quote .; . - Joetta C.
" Keď som dostal chuť, povedal som si, že to bola moja telo mi hovoril, bolo to smäd, a som vypil pohár vody "

" urobil dve veci, aby mi pomohol prostredníctvom túžby ... Keď som dostal chuť na cigaretu, povedal som si, že to nie je túžba, bola to moje telo mi hovoril, bolo to smäd, a som vypil pohár vody. To však pár naozaj dobré veci pre vás. To vás dostane pitnej vody, ktoré vaše telo potrebuje, a to nie je výkrm, takže sa nebudete priberať na váhe. Druhá vec, ktorú som urobil, že som dostal nejaké mäty palice, alebo cukrovej paličky a cucal na tie, po celý deň, a môžete dostať tie s nízkym cukru alebo bez cukru, ak sa vám páči, a znovu, nebudete priberať na váhe z tohto nového " zvyk. " . - MM

" ... žuvanie na anízu semien alebo iných bylín " &Quot; niektoré z trikov, súčasťou veľa čerstvej vody s citrónom v nej, v ruke ceruzku alebo slamy v prstoch, žuvanie na anízu semien alebo iných bylín (koreň sladkého drievka je dobrá, pretože si môžete držať ako cigareta), a dostať up a ísť na krátku prechádzku, zatiaľ čo iné sa rozžiarili bol veľmi zdravé &Quote .; - DAM
". Kúpil som si krabičku cigariet bylinných, ktoré sú vyrobené bez tabaku