Návrat do východiskovej polohy vytiahnutím vaše batoľa nahor alebo s ňou tlačiť seba hore. Postup opakujte 5 až 8 krát
. Upozornenie: Nikdy nedovoľte, aby vaše dieťa vykonanie tohto cvičenia s rovným chrbtom; by to mohlo kmeň dolnej časti chrbta, čo spôsobuje bolesť alebo zranenie. Uistite sa, že vaše batoľa dýcha normálne počas pohybovať nadol. Ak zistíte, že je zadržiava dych, pripomenúť jej dýchať, mala by počítať, spievať alebo hovoriť. Tiež by sa pokúsiť stočiť späť, bez nakláňať na jednu alebo na druhú stranu
© 2006.
Sadni si vedľa seba alebo proti sebe. Každý z vás umiestniť chodidlá spolu, v dostatočnej vzdialenosti od vášho tela, a relaxovať vaše nohy.
Curl späť nahor (vaša hlava by mala prísť posledný) do východiskovej pozície.
Opakujte 10 krát (alebo viac, ak vaše batoľa je príjemný).
2006 ©.
Umiestnite dva 2 x 4s na podlahe, asi 1 nohy od seba a paralelne vedľa seba. Nech vaše batoľa stáť na jednom konci, s jednou nohou na každej palube.
Opakujte 4krát
.
Používajte 2 x 4, mierne zvýšil z alebo na podlahe. Umiestnite svoje dieťa na jednom konci s oboma nohami na palube, jeden pred druhou.
Postavte vedľa vášho dieťaťa. Držte jednu ruku a druhú ruku položte pod jej druhú paží.
Postup opakujte 4krát, dvakrát v každom smere.
.
© 2006
© 2006.
Sadni blízko svojej batoľa, proti sebe. Držať veľký, jasný, ľahký nafukovacia lopta pred vami. Roll loptu do vášho dieťaťa. Vyjadrite svoj batoľa úlohu alebo hodiť loptu späť k vám. Opakujte 8 až 10 krát, alebo tak dlho, ako jej záujem trvá.
Tentora
