Cvičenie Pre dieťa, 1 až 6 mesiacov
Aj keď vaše bábätko má malú kontrolu nad svojimi svalmi, on má stále pocit, že jeho údy ohýbanie, rozšírenie, krútenie a pohybujúce sa vo vesmíre. V ranom veku jedného mesiaca, môžete začať cvičenie s vašou novorodenca. Nižšie nájdete nejaké cvičenie pre vaše bábätko a vyskúšať dohromady. Odporúčané cviky: 1 až 4 mesiace
© 2006. Krok 1 z Grip.
Položte dieťa na chrbte na podlahe. Zabaľte vaše dieťa ruku okolo ukazovákom; držať v mieste s palcom a tretí prst.
Vystri detskú ruku jemne vytiahol ruku smerom k sebe. Neťahajte dieťa z podlahy. Vráťte sa do východiskovej polohy.
Opakujte 5x s každým ramenom.
© 2006. Krok 2 na hrudi kríža.
Držte obe dieťaťa ruky v " Grip " pozície (pozri predchádzajúci cvičenie).
paže šíriť dieťaťa do strán, aby boli v hrudi, a šíri ich von znova.
Do tohto cvičenia pomaly a opatrne, opakovanie hnutia 5 krát.
Ako náhradník, môžete zvýšiť paže dieťaťa až nad hlavu a dole k bokom. Odporúčané Cvičenie: 3 až 4 mesiace
© 2006. Krok 2 bicykla.
S dieťa ležiace na chrbte, držte nohy alebo nižšia nohy a jemne zatlačte jednu nohu smerom k hrudi, zatiaľ čo predĺženie druhý.
Striedavo tlačiť a rozšíriť každú nohu 3 krát. Zastavte a opakujte cvičenie.
Po dokončení, nech dieťa kopať voľne. Odporúčané Cvičenie: 5 až 6 mesiacov
© 2006. Krok 2 z pull-up
opakujte 4krát.
© 2006. Krok 2 z Elbow stojana.
