. [zdroj: Greer, Shelov]
V Spojených štátoch, tam bol len jeden hlásený prípad otravy dojčenské dusičnanov, ktorá vyplývala z jesť zeleninu , Avšak, niektorí komerčné detské výrobcov potravín monitorovať obsah dusičnanov týchto zeleniny, aby sa zabezpečilo, že to nie je príliš vysoká, ale preto, že nemôžete vyskúšať množstvo dusičnanov potravín doma, niektorí lekári neodporúčajú používať tieto zeleniny v domácej detskej výživy [zdroj :. Shelov]
Soľ, cukor a ďalšie pochutiny sú tiež zbytočné v vášho dieťaťa stravy. Diéty, ktoré majú vysoký obsah soli a cukru sú spojené s detskej obezity a dospelých ochorení, ako je vysoký krvný tlak a diabetes [zdroj: Fuhrman].
Teraz, keď viete, aké potraviny vaše dieťa potrebuje, Majte sa dozviete, ako jednoduché to je pre ich prípravu doma.
výrobe detskej stravy
Pravdepodobne ste už majú všetko vybavenie a zručnosti potrebné, aby sa domáci detskej výživy. Vaše nástroje môžu byť rovnako jednoduché ako hrniec s naparovacou vložkou a vidličkou. Alebo si môžete kúpiť potraviny mlyn, kuchynský robot alebo mixér mlieť jedlo variť. . Banány môžu byť podávané surové, ale všetky ostatné potraviny, ktoré dávajú svoje dieťa musí byť varené, kým sentimentálny predtým, ako je kaša alebo mleté
Základný proces je nasledujúci:
- Wash ovocie a zeleninu pod tečúcou vodou
- Odstrániť kôra, jamy a semená z čerstvých surovín .; odstráňte kosti, tuk a kože z čerstvého mäsa.
- Na rezanie čistú palube, porciovať na malé kúsky na urýchlenie varenia.
- naneste malé množstvo vody v hrnci. To by malo dosiahnuť len v dolnej časti naparovacia vložky, ale nemali by ponoriť jedlo.
- Položte jedlo na naparovacia vložke a dať veko na hrniec.
- priniesť vodu do varu, potom znížiť teplo, až sa voda vrie.
- Varíme jedla, kým je to sentimentálne (asi 15 až 20 minút), pridanie vody do hrnca podľa potreby, aby mu zabránil vriacej všetko preč.
- Vyberte jedlo do misky alebo kuchynskom mlynčeka; uložiť v
